Desde la publicación de la primera edición, hace más de 10 años, de Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico se han producido avances en este área que los autores recogen en esta obra. En la segunda edición se presentan contenidos actualizados que ayudan a desarrollar los programas de entrenamiento más adecuados para cada actividad y se intenta responder a muchas de las preguntas que surgen en el campo del entrenamiento y acondicionamiento físico. La obra tiene 5 secciones con un total de 26 capítulos. En la sección I se presentan, en 13 capítulos, los conceptos básicos en anatomía, fisiología, adaptaciones al entrenamiento, aspectos psicológicos en el rendimiento deportivo y factores nutricionales. Las secciones II y III, con dos capítulos cada una, hacen referencia a la valoración, evaluación y técnicas de los ejercicios. En la sección IV, con 6 capítulos, se abordan los principios del entrenamiento, investigaciones realizadas al respecto y recomendaciones para el diseño de los diferentes programas de entrenamiento (pesas, pliometría, velocidad, etc). El capítulo 23, Rehabilitación y reacondicionamiento, describe los acontecimientos fisiológicos que siguen a una lesión músculo-esquelética dando recomendaciones generales. Finalmente, la última sección, con 3 capítulos, está dedicada a la organización y administración de las instalaciones utilizadas para la preparación física. En esta segunda edición se incluyen, en cada capítulo, objetivos, preguntas y un apartado interesante con aplicaciones prácticas sobre los conceptos presentados. Las respuestas sugeridas por los autores aparecen desarrolladas al final de libro. El contenido y su presentación, con gran cantidad de fotografías, dibujos y gráficos en color, facilitan su lectura y comprensión. El libro es imprescindible para estudiantes de ciencias del deporte y de gran utilidad para todos los profesionales relacionados con la actividad física.
Compartir
