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Inicio Revista Andaluza de Medicina del Deporte Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos
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Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos
G.. Pinto da Silvaa, Y.. Almeida Costa Camposa, M.. Pereira Guimarãesa, A.. Calil e Silvab, S.. Fernandes da Silvaa
a Núcleo de Estudos do Movimento Humano. Departamento de Educação Física. Universidade Federal de Lavras. Lavras. Minas Gerais. Brasil.
b Núcleo de Estudos do Movimento Humano. Departamento de Educação Física. Universidade Federal de Lavras. Lavras. Minas Gerais. Brasil. Universidade Federal de Itajubá. Campus Itabira. Minas Gerais. Brasil.
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no qual&#44; &#233; realizado para desenvolver a for&#231;a na parte anterior e superior do t&#243;rax<span class="elsevierStyleSup">3-5</span> e que pode ser executado em v&#225;rios &#226;ngulos&#58; horizontal &#40;90&#186; -SH&#41;&#44; inclinado &#40;45&#186; -SI&#41; e declinado &#40;-30&#186; -SD&#41;<span class="elsevierStyleSup">6&#44;7</span>&#46; Barnett et al&#46;<span class="elsevierStyleSup">8</span>&#44; relatam que as duas por&#231;&#245;es do peitoral s&#227;o ativadas de forma diferentes em fun&#231;&#227;o da largura e da inclina&#231;&#227;o da execu&#231;&#227;o do exerc&#237;cio supino&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> Diferentemente Clemons e Aaron<span class="elsevierStyleSup">9</span> n&#227;o identificaram diferen&#231;as nas por&#231;&#245;es do peitoral maior em quatro tipos de pegada&#44; e sim uma maior ativa&#231;&#227;o do tr&#237;ceps&#44; independente da largura dos bra&#231;os&#46; J&#225; Glass e Armstrong<span class="elsevierStyleSup">10</span>&#44; concluem que existe maior participa&#231;&#227;o do peitoral no exerc&#237;cio de supino declinado em compara&#231;&#227;o ao inclinado&#44; sendo que esta diferen&#231;a ocorre exclusivamente em fun&#231;&#227;o de uma maior atividade el&#233;trica da por&#231;&#227;o esternocostal na varia&#231;&#227;o declinado&#46; Curiosamente as pesquisas apontam que o exerc&#237;cio supino com uma pegada mais fechada apresenta uma maior ativa&#231;&#227;o do tr&#237;ceps&#44; enquanto que a execu&#231;&#227;o no banco inclinado favorece uma maior ativa&#231;&#227;o da por&#231;&#227;o clavicular do peitoral maior em detrimento da por&#231;&#227;o esternocostal<span class="elsevierStyleSup">11</span>&#44; o que reflete nas d&#250;vidas geradas pelas atuais pesquisas&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> Al&#233;m da prescri&#231;&#227;o dos programas de TF&#44; t&#227;o importante quanto &#233; a predi&#231;&#227;o da carga de treino atrav&#233;s de um protocolo validado&#44; pois&#44; esta &#233; fundamental para o sucesso do treinamento<span class="elsevierStyleSup">2</span>&#46; A avalia&#231;&#227;o da for&#231;a m&#225;xima est&#225;tica ou isom&#233;trica ocorre atrav&#233;s da utiliza&#231;&#227;o de dinam&#244;metros&#44; tensi&#244;metros de cabo e c&#233;lulas de carga<span class="elsevierStyleSup">12&#44;13</span>&#46; A principal vantagem desse tipo de teste &#233; que&#44; com os equipamentos pr&#243;prios&#44; ele &#233; relativamente r&#225;pido e de f&#225;cil execu&#231;&#227;o&#44; ao testar grandes grupos de indiv&#237;duos&#44; com aparente seguran&#231;a para a maioria das popula&#231;&#245;es&#44; al&#233;m de possuir baixo custo operacional<span class="elsevierStyleSup">14</span>&#46; Entretanto&#44; para maior fidedignidade faz-se necess&#225;rio &#224; utiliza&#231;&#227;o correta dos protocolos de avalia&#231;&#227;o&#44; como tamb&#233;m a familiariza&#231;&#227;o dos &#34;testados&#34;<span class="elsevierStyleSup">15&#44;16</span>&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> Sendo assim&#44; o objetivo desse estudo foi avaliar e comparar a ativa&#231;&#227;o eletromiogr&#225;fica dos m&#250;sculos peitoral maior por&#231;&#227;o clavicular &#40;PMC&#41;&#44; peitoral maior por&#231;&#227;o esternocostal &#40;PME&#41; e deltoide anterior &#40;DA&#41;&#44; assim como&#44; a maior for&#231;a adquirida em contra&#231;&#227;o volunt&#225;ria isom&#233;trica m&#225;xima &#40;CVIM&#41;&#44; nos 3 &#226;ngulos do exerc&#237;cio supino SH &#40;90&#186;&#41;&#44; SI &#40;45&#186;&#41; e SD &#40;- 30&#186;&#41;&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">M&#201;TODO </span></p><p class="elsevierStylePara"> Trata-se de uma pesquisa descritiva transversal&#44; que foi realizada em uma academia na cidade de Perd&#245;es&#44; Minas Gerais&#44; onde os indiv&#237;duos receberam informa&#231;&#245;es sobre os procedimentos da coleta&#44; assim como sua import&#226;ncia&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Amostra </span></p><p class="elsevierStylePara"> Foi composta por 11 indiv&#237;duos do sexo masculino com 23&#44;7 &#177; 3&#44;2 anos&#59; 75&#44;1 &#177; 12&#44;6 kg&#59; 173&#44;7 cm&#59; 9&#44;8 &#177; 3&#44;6 &#37;G&#44; experientes em treinamento de for&#231;a &#40;2&#44;8 &#177; 1&#44;5 anos&#59; 3&#44;2 &#177; 0&#44;2 dias por semana&#59; 70 &#177; 8&#44;9 minutos por sess&#227;o&#41;&#46; Antes de iniciarmos as coletas&#44; todos os indiv&#237;duos assinaram o termo de consentimento livre e esclarecido para participa&#231;&#227;o na pesquisa&#44; de acordo com a Resolu&#231;&#227;o 196&#47;96 do Conselho Nacional de Sa&#250;de&#44; referente a pesquisas envolvendo seres humanos&#46; O estudo foi aprovado pelo Comit&#234; de &#201;tica em Pesquisa com Seres Humanos do Centro Universit&#225;rio do Sul de Minas&#47;UNIS - Minas Gerais&#44; protocolo 0068&#47;2010&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Procedimentos </span></p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleItalic">Composi&#231;&#227;o corporal </span></p><p class="elsevierStylePara"> Para caracteriza&#231;&#227;o da amostra&#44; foram obtidos dados de estatura e massa corporal&#44; utilizando a balan&#231;a com estadi&#244;metro da marca Welmy&#174;&#44; as dobras cut&#226;neas foram coletadas atrav&#233;s do adip&#244;metro da marca Lange&#174;&#44; sendo a gordura corporal &#40;&#37;&#41; estimada pelo software Physical Test 5&#46;1&#174;&#44; atrav&#233;s do protocolo de 3 dobras cut&#226;neas<span class="elsevierStyleSup">17</span>&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleItalic">Estudo eletromiogr&#225;fico </span></p><p class="elsevierStylePara"> Foi utilizado para a coleta dos dados o eletromi&#243;grafo Miotool 400 &#40;Miotec Equipamentos Biom&#233;dicos Ltda&#44; POA&#44; Brasil&#174;&#41;&#44; com 4 canais de entrada&#44; 14 bits de resolu&#231;&#227;o e uma taxa de aquisi&#231;&#227;o por cada canal de 2&#46;000 amostras&#47;s&#44; com um sensor de SDS-500 com ganho m&#225;ximo de 1000 vezes&#46; Os eletrodos usados foram da marca 3M&#174; do modelo 2223BR&#44; com uma superf&#237;cie de capta&#231;&#227;o de AgCl&#44; com 1 cm de di&#226;metro&#44; na forma de discos&#46; Os eletrodos foram afixados no corpo dos avaliados de acordo com os pontos propostos<span class="elsevierStyleSup">18</span>&#44; respeitando uma distancia de 2 cm&#44; e paralelos &#224;s fibras musculares&#44; foi avaliada a baixa imped&#226;ncia da pele &#40;&#60; 2k&#937;&#41;&#46; Os procedimentos para evitar poss&#237;veis interfer&#234;ncias no sinal EMG foram seguidos antes da coloca&#231;&#227;o dos eletrodos&#44; especialmente tricotomia da pele e limpeza do local com algod&#227;o umedecido em &#225;lcool&#46; Todos os canais do eletromi&#243;grafo foram devidamente calibrados antes da coleta&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleItalic">CVIM </span></p><p class="elsevierStylePara"> A fixa&#231;&#227;o c&#233;lula de carga na barra foi realizada atrav&#233;s de uma corrente e tr&#234;s mosquet&#245;es&#46; Nos tr&#234;s &#226;ngulos dos supinos a corrente foi ajustada de acordo com o tamanho do bra&#231;o do indiv&#237;duo&#44; deixando-o sempre a 90&#186; da articula&#231;&#227;o do cotovelo&#46; Primeiramente cada indiv&#237;duo familiarizava-se com a forma de execu&#231;&#227;o &#40;est&#225;tico&#41;&#44; e em seguida realizava 5 segundos de for&#231;a isom&#233;trica m&#225;xima&#44; para que se pudesse obter o valor de sua for&#231;a em Kilograma for&#231;a &#40;Kgf&#41;&#44; onde os indiv&#237;duos foram instru&#237;dos a continuar realizando a m&#225;xima for&#231;a ap&#243;s a tens&#227;o da corrente &#40;fig&#46; 1 e fig&#46; 2&#41;&#46; Foi realizada a aleatoriza&#231;&#227;o dos movimentos&#44; aonde foi realizado um sorteio para determinar qual exerc&#237;cio seria realizado primeiro&#44; o numero 1 foi o SH&#44; o numero 2 o SI e o numero 3 o SD&#44; os sujeitos que iniciaram com o numero 1 &#40;SH&#41;&#44; na 2&#170; avalia&#231;&#227;o fizeram o exerc&#237;cio SI e na 3&#170; SD&#46; Os que iniciaram com o SI &#40;2&#41;&#44; a sequencia foi a seguinte&#58; SI&#44; SD e SH&#44; e por ultimo os sujeitos que iniciaram com o SD &#40;3&#41;&#44; obedeceram a seguinte sequencia&#58; SD&#44; SH e SI&#46; Entre cada avalia&#231;&#227;o foi respeitado um intervalo de 48 horas para evitar a fadiga muscular e uma poss&#237;vel interfer&#234;ncia no sinal eletromiogr&#225;fico&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><img alt="Fig&#46;1&#46; Corrente presa na barra por mosquet&#245;es&#46;" src="284v07n02-90332554fig1.jpg"></img></p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Fig&#46;1&#46; </span>Corrente presa na barra por mosquet&#245;es&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><img alt="Fig&#46;2&#46; C&#233;lula de carga presa ao mosquet&#226;o e corrente&#46;" src="284v07n02-90332554fig2.jpg"></img></p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Fig&#46;2&#46; </span>C&#233;lula de carga presa ao mosquet&#226;o e corrente&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleItalic">An&#225;lise dos dados </span></p><p class="elsevierStylePara"> Os sinais eletromiogr&#225;ficos do pico de CIVM coletados em cada exerc&#237;cio foram filtrados utilizando-se um filtro Butterworth de 5&#170; ordem do tipo passa-banda com uma frequ&#234;ncia de corte de 20 - 500 Hz&#59; para remover prov&#225;veis picos do sinal&#46; Ap&#243;s a filtragem dos sinais&#44; foram realizados os recortes desprezando o 1 primeiro e o 2 &#250;ltimo segundo da CIVM de cada exerc&#237;cio&#44; e assim determinar o valor m&#233;dio das ativa&#231;&#245;es&#46; A amplitude do sinal eletromiogr&#225;fico foi calculado no envolt&#243;rio RMS &#40;<span class="elsevierStyleItalic">Root Mean Square</span>&#41;&#46; O software Miograph 2&#46;0 Alpha 9 Build 5 foi utilizado para a an&#225;lise e posteriormente para o processamento dos dados&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleItalic">An&#225;lise estat&#237;stica </span></p><p class="elsevierStylePara"> An&#225;lise estat&#237;stica com compara&#231;&#227;o de m&#233;dias e desvio padr&#227;o&#46; Para verificar a distribui&#231;&#227;o da amostra foi utilizado o teste de Shapiro Wilk&#46; Na an&#225;lise da CVIM e das ativa&#231;&#245;es dos grupos musculares entre os diferentes &#226;ngulos do exerc&#237;cio de supino adotou-se o teste anova Two-Way para medidas repetidas&#46; Para identificar o comportamento entre as ativa&#231;&#245;es musculares dentro de cada exerc&#237;cio foi adotado o teste T para amostras dependentes&#44; para verificar o tamanho do efeito da amostra foi adotado o teste D de Cohen&#46; Para comprova&#231;&#227;o estat&#237;stica p &#60; 0&#44;05&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">RESULTADOS </span></p><p class="elsevierStylePara"> Nossos resultados s&#227;o expressos em m&#233;dia e desvio padr&#227;o&#46; Ap&#243;s a coleta dos dados os resultados foram &#40;medias e SD&#41;&#58; SH 162&#44;65 &#177; 18&#44;63 Kgf&#59; SI 155&#44;02 &#177; 11&#44;97 Kgf&#59; SD 163&#44;90 &#177; 15&#44;77 Kgf&#46; &#40;F&#40;2&#44;27&#41; &#61; 0&#44;937&#44; p &#61; 0&#44;404&#41;&#46; Com esses valores constatamos que&#44; n&#227;o houve diferen&#231;a significativa entre os testes de &#40;CIVM&#41;&#44; entre os exerc&#237;cios de SH e SI&#59; SH e SD e SI e SD &#40;fig&#46; 3&#41;&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><img alt="Fig&#46;3&#46; Compara&#231;&#227;o da EMG no PMC &#40;medias e SD&#41; nos diferentes &#226;ngulos do exerc&#237;cio supino&#46;" src="284v07n02-90332554fig3.jpg"></img></p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Fig&#46;3&#46; </span>Compara&#231;&#227;o da EMG no PMC &#40;medias e SD&#41; nos diferentes &#226;ngulos do exerc&#237;cio supino&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> Ao verificarmos a EMG entre os diferentes &#226;ngulos do exerc&#237;cio supino n&#227;o encontramos diferen&#231;as significativas nas por&#231;&#245;es PMC &#40;F&#40;2&#44;27&#41; &#61; 1&#44;1746&#44; p &#61; 0&#44;324&#41; e PME &#40;F&#40;2&#44;27&#41; &#61; 0&#44;146&#44; p &#61; 0&#44;864&#41; &#40;fig&#46; 4&#41;&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><img alt="Fig&#46;4&#46; Compara&#231;&#227;o da EMG no PME &#40;medias e SD&#41; nos diferentes &#226;ngulos do exerc&#237;cio supino&#46;" src="284v07n02-90332554fig4.jpg"></img></p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Fig&#46;4&#46;</span> Compara&#231;&#227;o da EMG no PME &#40;medias e SD&#41; nos diferentes &#226;ngulos do exerc&#237;cio supino&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> O mesmo n&#227;o pode ser observado no DA em que houve diferen&#231;a signficativa entre o SI e SH&#44; e o SI e SD &#40;F&#40;2&#44;27&#41; &#61; 6&#44;244&#44; p &#61; 0&#44;006&#41; &#40;fig&#46; 5&#41;&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><img alt="Fig&#46;5&#46; Compara&#231;&#227;o da EMG no DA &#40;medias e SD&#41; nos diferentes &#226;ngulos do exerc&#237;cio supino&#46; &#42; p&#60; 0&#44;05- diferen&#231;a significativa entre o SI e SH&#59;&#42;&#42; p&#60; 0&#44;05- diferen&#231;a significativa entre o SI e SD&#46;" src="284v07n02-90332554fig5.jpg"></img></p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Fig&#46;5&#46;</span> Compara&#231;&#227;o da EMG no DA &#40;medias e SD&#41; nos diferentes &#226;ngulos do exerc&#237;cio supino&#46; &#42; p&#60; 0&#44;05- diferen&#231;a significativa entre o SI e SH&#59;&#42;&#42; p&#60; 0&#44;05- diferen&#231;a significativa entre o SI e SD&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">DISCUSS&#195;O </span></p><p class="elsevierStylePara"> O primeiro ponto para discuss&#227;o refere-se &#224; escolha do teste isom&#233;trico para investigar nosso objetivo&#46; A import&#226;ncia e as vantagens de se a avaliar a for&#231;a atrav&#233;s da contra&#231;&#227;o volunt&#225;ria isom&#233;trica m&#225;xima &#40;CVIM&#41;&#44; como um m&#233;todo relativamente r&#225;pido e de f&#225;cil execu&#231;&#227;o ao testar grandes grupos&#44; e com aparente seguran&#231;a para a maioria das popula&#231;&#245;es<span class="elsevierStyleSup">14-19</span>&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> Ap&#243;s analisarmos os dados verificamos que&#44; os valores obtidos na CVIM&#44; no SH e SD foram pr&#243;ximos&#44; por&#233;m&#44; o SI apresentou um valor um pouco abaixo &#40;5 &#37;&#41;&#44; vale ressaltar que n&#227;o houve diferen&#231;a estatisticamente significativa entre as cargas obtidas nos 3 &#226;ngulos de execu&#231;&#227;o do exerc&#237;cio supino&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> Na pesquisa realizada por Spinet et al&#46;<span class="elsevierStyleSup">20</span> avaliando a carga em diferentes &#226;ngulos do supino&#44; revelaram n&#227;o existir diferen&#231;a significativa&#44; quando a carga foi estimada atrav&#233;s da equa&#231;&#227;o de 8RM&#46; Em um primeiro momento&#44; esse estudo n&#227;o corrobora com a nossa pesquisa&#44; pela forma de como foi analisado seus resultados&#44; pois&#44; utilizaram equa&#231;&#245;es para estimar a carga&#46; As poss&#237;veis diferen&#231;as encontradas em rela&#231;&#227;o a nosso estudo podem ser derivadas dos procedimentos metodol&#243;gicos adotados&#44; pois&#44; como afirmam Brown e Weir<span class="elsevierStyleSup">14</span>&#44; a CVIM &#233; o teste mais eficiente para se estimar a for&#231;a m&#225;xima&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> Analisando a eletroestimula&#231;&#227;o da por&#231;&#227;o clavicular e esternocostal do m&#250;sculo peitoral nos tr&#234;s diferentes &#226;ngulos &#40;SH&#44; SI e SD&#41;&#44; nota-se um pequeno aumento na ativa&#231;&#227;o da por&#231;&#227;o clavicular no SI&#44; e na por&#231;&#227;o esternocostal no SH&#46; Em ambas as compara&#231;&#245;es n&#227;o houve diferen&#231;a estatisticamente significativa&#46; Ao investigar &#226;ngulos articulares&#44; a literatura prop&#245;e que diferen&#231;as entre o &#226;ngulo articular utilizado para a execu&#231;&#227;o do teste isom&#233;trico&#44; pode afetar o comprimento muscular&#44; a ativa&#231;&#227;o muscular e consequentemente a produ&#231;&#227;o de for&#231;a muscular<span class="elsevierStyleSup">21</span>&#46; Assim em nosso estudo identificamos uma &#34;maior ativa&#231;&#227;o&#34; da por&#231;&#227;o clavicular no exerc&#237;cio supino inclinado e &#34;maior ativa&#231;&#227;o&#34; da por&#231;&#227;o esternocostal no exerc&#237;cio supino horizontal&#46; Isso corrobora com o estudo de Marchetti et al&#46;<span class="elsevierStyleSup">22</span>&#44; que mostra uma &#34;m&#225;xima a&#231;&#227;o&#34; destas mesmas por&#231;&#245;es nos respectivos exerc&#237;cios&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> Em um estudo recente sobre o exerc&#237;cio supino&#44; os autores analisaram a atividade mioel&#233;trica do peitoral maior &#40;por&#231;&#245;es clavicular e esternocostal&#41; em 4 diferentes &#226;ngulos de inclina&#231;&#227;o do banco &#40;0&#186;&#44; 28&#186;&#44; 44&#186; e 56&#186;&#41;&#44; utilizando 70 &#37; de 1RM para cada &#226;ngulo<span class="elsevierStyleSup">6</span>&#46; Os achados revelaram que a ativa&#231;&#227;o da parte clavicular do peitoral foi significativamente maior em 44&#186; e 56&#186; quando comparada a 0&#186; e em 44&#186; comparada a 28&#186;&#46; J&#225; ativa&#231;&#227;o da parte esternocostal foi significativamente maior em 0&#186; quando comparada a 28&#186;&#44; em 0&#186; comparada com 44&#186;&#44; em 0&#186; comparada com 56&#186;&#44; e em 44&#186; comparada com 56&#186;&#46; Sendo assim&#44; o estudo conclui que para uma melhor ativa&#231;&#227;o das diferentes fibras do peitoral&#44; &#233; necess&#225;rio realizar o exerc&#237;cio supino na horizontal &#40;0&#186;&#41; e inclinado &#40;~ 44&#186;&#41;&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> Na an&#225;lise da eletroestimula&#231;&#227;o do m&#250;sculo deltoide anterior&#44; houve diferen&#231;a significativa &#40;&#60; 0&#44;05&#41; no supino inclinado quando comparado ao supino reto e supino declinado&#46; Nos estudos<span class="elsevierStyleSup">6-8</span> observou-se uma rela&#231;&#227;o entre grau de inclina&#231;&#227;o e ativa&#231;&#227;o de delt&#243;ide anterior&#46; Nesses estudos que teve por objetivo observar a ativa&#231;&#227;o mioel&#233;trica em rela&#231;&#227;o ao grau de inclina&#231;&#227;o do banco&#44; constatou-se que h&#225; uma maior ativa&#231;&#227;o de deltoide quando &#233; aumentado o grau de inclina&#231;&#227;o&#46; Apesar da diferen&#231;a metodol&#243;gica no tipo de contra&#231;&#227;o &#40;isom&#233;trica x isot&#244;nica&#41; comparado ao presente estudo&#44; os resultados encontrados foram similares&#44; corroborando assim uma maior ativa&#231;&#227;o de deltoide com o aumento da angula&#231;&#227;o do banco&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> Conv&#233;m esclarecer que o estudo apresentou algumas limita&#231;&#245;es em rela&#231;&#227;o &#224; an&#225;lise do sinal EMG&#44; pois&#44; o estudo atrav&#233;s do valor RMS pode ser afetado pela longitude das por&#231;&#245;es do musculo peitoral durante as posi&#231;&#245;es avaliadas&#44; mas vale ressaltar que os &#226;ngulos articulares utilizados para avalia&#231;&#227;o da CVIM e do sinal EMG foram referenciados para que essa limita&#231;&#227;o n&#227;o influenciasse diretamente nos resultados&#46;</p><p class="elsevierStylePara"> Conclu&#237;mos em nosso estudo que&#44; na an&#225;lise eletromiogr&#225;fica da CVIM do m&#250;sculo peitoral maior&#44; n&#227;o apresentou diferen&#231;a significativa entre por&#231;&#227;o esternocostal e clavicular&#44; quando comparados os 3 diferentes &#226;ngulos do supino&#46; Sugerindo assim as tr&#234;s angula&#231;&#245;es para obten&#231;&#227;o de um maior desempenho nas por&#231;&#245;es da musculatura peitoral maior e uma maior utiliza&#231;&#227;o do SI visando &#234;nfases na musculatura deltoide anterior&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Conflito de interesses </span></p><p class="elsevierStylePara"> Os autores declaram que no tienen ning&#250;n conflito de interesses&#46;</p><hr></hr><p class="elsevierStylePara"> RESUMEN</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Estudio electromiogr&#225;fico del ejercicio </span><span class="elsevierStyleItalic"><span class="elsevierStyleBold">press</span></span><span class="elsevierStyleBold"> de banca en diferentes &#225;ngulos de ejecuci&#243;n </span></p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Objetivo&#46;</span> El objetivo del estudio fue evaluar el pico de fuerza m&#225;xima&#44; y la activaci&#243;n electromiogr&#225;fica &#40;EMG&#41; del m&#250;sculo pectoral mayor porci&#243;n clavicular &#40;PMC&#41;&#44; pectoral mayor porci&#243;n esternocostal &#40;PME&#41; y deltoides anterior &#40;DA&#41; en 3 diferentes &#225;ngulos del ejercicio <span class="elsevierStyleItalic">press</span> de banca&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">M&#233;todo&#46;</span> Fueron seleccionados 11 sujetos del sexo masculino &#40;23&#44;7 &#177; 3&#44;2 a&#241;os&#59; 75&#44;1 &#177; 12&#44;6 kg&#59; 173&#44;7 cm&#59; 9&#44;8 &#177; 3&#44;6 &#37;G&#41;&#44; expertos en el entrenamiento de fuerza &#40;2&#44;8 &#177; 1&#44;5 a&#241;os&#59; 3&#44;2 &#177; 0&#44;2 d&#237;as de la semana&#59; 70 &#177; 8&#44;9 minutos por sesi&#243;n&#41;&#46; Los sujetos fueron sometidos a los tests de contracci&#243;n voluntaria isom&#233;trica m&#225;xima &#40;CVIM&#41;&#44; en el ejercicio <span class="elsevierStyleItalic">press</span> de banca horizontal &#40;PBH&#58; 90&#186;&#41;&#44; <span class="elsevierStyleItalic">press</span> de banca inclinado &#40;PBI&#58; 45&#186;&#41; y <span class="elsevierStyleItalic">press</span> de banca declinado &#40;PBD&#58; - 30&#186;&#41;&#44; siendo hechas las tres evaluaciones respetando 48 horas de intervalo entre las mismas&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Resultados&#46;</span> Despu&#233;s de las evaluaciones identificamos los siguientes resultados en la CVIM &#40;162&#44;65 &#177; 18&#44;63 Kgf PBH&#44; 155&#44;02 &#177; 11&#44;97 Kgf PBI y 163&#44;90 &#177; 15&#44;77 Kgf PBD&#41;&#44; e identificamos que no hubo diferencias significativas entre los ejercicios&#46; En la EMG registramos diferencias significativas en el m&#250;sculo DA&#44; en los ejercicio PBI y PBH&#44; PBI y PBD&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Conclusi&#243;n</span>&#46; Los resultados soportan que&#44; las 2 porciones del m&#250;sculo pectoral mayor son similarmente activadas en los diferentes &#225;ngulos del <span class="elsevierStyleItalic">press</span> de banca&#44; en cuanto que el PBI conlleva una mayor activaci&#243;n del DA&#46;</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleItalic">Palabras clave&#58; </span>Ejercicio <span class="elsevierStyleItalic">press</span> de banca&#46; Electromiograf&#237;a&#46; Biomec&#225;nica&#46;</p><hr></hr><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleItalic">Artigo hist&#243;ria&#58; <br></br></span>Recebido el 29 de setembro de 2012 <br></br> Aceito el 12 de junho de 2013</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleItalic">Correspond&#234;ncia&#58; <br></br></span>S&#46; F&#46; da Silva&#46;<br></br> Universidade Federal de Lavras&#46; Departamento de Educa&#231;&#227;o F&#237;sica&#46; <br></br> Laborat&#243;rio de Estudos do Movimento Humano&#46; DEF - Campus Universit&#225;rio&#46; <br></br> 37200-000 - Lavras&#46;<br></br> Minas Gerais - Brasil 3037 <br></br><span class="elsevierStyleItalic">E-mail&#58; </span><a href="mailto&#58;sandrofs&#64;def&#46;ufla&#46;br" class="elsevierStyleCrossRefs">sandrofs&#64;def&#46;ufla&#46;br</a></p>"
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Información del artículo
ISSN: 18887546
Idioma original: Portugués
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2024 Noviembre 45 0 45
2024 Octubre 427 13 440
2024 Septiembre 403 33 436
2024 Agosto 333 18 351
2024 Julio 398 13 411
2024 Junio 371 17 388
2024 Mayo 382 17 399
2024 Abril 404 21 425
2024 Marzo 404 19 423
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2024 Enero 384 22 406
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