Mejora a corto plazo del peso y la calidad de vida de mujeres obesas posmenopáusicas mediante un programa ambulatorio de ejercicio físico

Resumen

Fundamento y objetivo

Evaluar los efectos de un programa ambulatorio de ejercicio físico sobre calidad de vida, parámetros antropométricos y bioquímicos en mujeres obesas posmenopáusicas.

Sujetos y método

Un total de 106 mujeres posmenopáusicas con obesidad se asignaron para participar en un programa ambulatorio de ejercicio físico (aeróbico y anaerobio) o para recibir información convencional sobre dieta y ejercicio. Se evaluó a los 3 meses el efecto del programa sobre calidad de vida (test EuroQol, Rosenberg y valoración subjetiva de salud), peso, índice cintura y masa grasa y parámetros bioquímicos considerados de riesgo cardiovascular.

Resultados

La edad media fue de 59,79 años (8,02) y el índice de masa corporal (IMC) medio fue de 37,51 kg/m² (6,03). Las mujeres incluidas en el grupo de ejercicio mejoraron su calidad de vida a los 3 meses de iniciado el programa (EuroQol: 0,48 [0,38] frente a 0,66 [0,35]; Rosenberg: 19,21 [5,05] frente a 16,86 [4,94]; valoración subjetiva de salud [%]: 60,68 [19,99] frente a 71,14 [17,28]; p<0,01) y redujeron peso (peso medio de 90,95 [15,51] frente a 88,72 kg [15,17]; p<0,001), IMC (37,5 [5,68] frente a 36,59 kg/m² [5,72]; p<0,001) y masa grasa (el 46,28 [4,92] frente al 45,47% [4,88]; p<0,01). En el grupo control no hubo modificaciones en las variables analizadas. Se produjeron 31 abandonos.

Conclusiones

Un programa ambulatorio de ejercicio mejora a corto plazo la calidad de vida y reduce el peso y la masa grasa en mujeres obesas posmenopáusicas. La alta tasa de abandono debe considerarse un factor limitante en este tipo de programas.

Abstract

Objectives

To evaluate the effects of an ambulatory physical exercise program on the quality of life, anthropometric and biochemical parameters in obese post-menopausal women.

Methods

One hundred and six obese post-menopausal women were randomized to take part in an ambulatory program of physical exercise (aerobic and anaerobic), or to receive conventional information about diet and exercise. After three months, effects on quality of life were evaluated (test Euroqol, Rosenberg and subjective evaluation of health), weight, BMI, waist perimeter and fat mass, and biochemical parameters.

Results

Mean age was 59.79 (8.02) years and BMI 37.51 (6.03) kg/m². Women included in the exercise group improved their quality of life after three months (EuroQol 0.48 (0.38) vs 0.66 (0.35); Rosenberg: 19.21 (5.05) vs 16.86 (4.94); subjective evaluation of health (%): 60.68 (19.99) vs 71.14 (17.28); p<0.01) and lost weight (90.95 (15.51) vs 88.72 (15.17); p<0.001), BMI (37.5 (5.68) vs 36.59 (5.72); p<0.001) and fat mass (46.28 (4.92)% vs 45.47 (4.88)%; p<0.01). No changes were observed in control group. 31 people withdrew the study before 12 weeks.

Conclusions

An ambulatory physical exercise program improves quality of life and reduces weight and fat mass, in a short period of time, in obese post-menopausal women.

The high rate of withdrawal should be considered as an inconvenient in this type of programs.