Consumo de oxigênio durante ciclismo na máxima fase estável de lactato sanguíneo até a exaustão: modelo contínuo vs. intermitente

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A – período necessário para o VO2 atingir o valor correspondente à carga; B ‐ período onde se considerou que o VO2 foi equivalente à carga; C – período de recuperação. VO2: consumo de oxigênio; VO2aj: consumo de oxigênio ajustado; VO2cg: consumo de oxigênio na carga." ] ] ] "textoCompleto" => "IntroduçãoA máxima fase estável de lactato (MLSS) representa a mais alta concentração de lactato sanguíneo que pode ser mantida ao longo do tempo, sem um contínuo acúmulo no sangue<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0005">1</a>. Além de representar o limite superior do domínio fisiológico pesado, a MLSS parece indicar uma intensidade interessante para prescrição do treinamento de endurance, já que o treinamento sistemático com cargas acima deste limite pode conduzir o atleta ao over‐reaching e over‐training<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0010">2–3</a>.A realização de exercícios intermitentes que, por padrão, consistem de breves períodos de trabalho de alta intensidade entremeados por períodos relativamente curtos de recuperação, tem sido, em grande parte, utilizado para o treinamento da capacidade aeróbia<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0020">4–5</a>, traduzindo no que convém‐se chamar de treinamento intervalado. Este tipo de treinamento apresenta como grande vantagem a possibilidade de realizar a mesma duração de exercício com uma maior intensidade ou a mesma intensidade por um período de tempo maior comparado ao que seria suportado durante o exercício contínuo.Essa vantagem se dá em virtude de alterações metabólicas (ressíntese de creatina fosfato e/ou remoção de lactato) ocorridas durante os períodos de recuperação<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0030">6–7</a>, permitindo que, em intensidades absolutas distintas, sejam alcançadas condições metabólicas similares<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0040">8–11</a>. Desse modo, a utilização de intensidades correspondentes à MLSS determinada de forma contínua pode não ser um método adequado para a prescrição do treinamento intervalado com recuperação passiva<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0025">5</a> ou ativa<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0050">10</a>.Diferentes estudos<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0060">12–13</a> têm demonstrado que o treinamento intervalado pode acarretar adaptações fisiológicas mais eficientes, comparado ao treinamento contínuo. O aumento do estresse sobre as estruturas e processos associados à utilização do (oxigênio) O2 para a produção de energia tem sido apontado como um dos fatores para tal eficiência. Thevenet et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0070">14</a> sugerem que o tempo em que o consumo de oxigênio (VO2) é mantido em valores percentuais próximo ao máximo é um bom critério para julgar a efetividade do estímulo de exercício. De acordo com Barbosa et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0075">15</a>, tal fator pode não ser capaz de explicar, por si só, a melhor eficiência do treinamento intervalado quando este é comparado ao treinamento contínuo, ambos realizados em intensidade de MLSS. Estes autores observaram que durante um exercício de 30min, o tempo em que o VO2 é mantido na carga (TMcg), assim como o VO2 acumulado na carga (VO2ACcg) foram maiores no exercício contínuo comparado ao exercício intervalado (utilizando 4mi de exercício por 2min de recuperação ativa). Assim, o objetivo deste estudo foi analisar e comparar o VO2 acumulado e o tempo em que o VO2 é mantido em elevados valores durante o exercício realizado na MLSS determinada de forma contínua e intervalada até à exaustão. Baseado em estudos anteriores que relatam os efeitos do exercício intermitente e o comparam com o exercício contínuo, foi hipotetizado que o VO2ACcg e o tempo em que o VO2 é mantido próximo aos valores da carga imposta (i.e. MLSS) possam ser semelhantes, em decorrência do maior tempo de exaustão que o exercício intermitente permite<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0080">16</a>.MétodosSujeitosParticiparam deste estudo 14 ciclistas treinados, do sexo masculino (idade=30±5 anos; massa corporal=76,5±7,0kg; estatura=176,9±5,6cm; Pmax=337±32,4W e; VO2max=59,9±9,6mlkg−1min−1).Todos os participantes tinham pelo menos 3 anos de experiência com treinamento e competições de ciclismo de nível regional. No período que precedeu o estudo, os atletas treinavam 5‐6 dias por semana com um volume de treinamento semanal de 320‐360km. O estudo foi realizado de acordo com a Declaração de Helsinki e o protocolo foi aprovado pelo Comitê de Ética da Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis, Brasil (protocolo 056/2009).Modelo experimental e equipamentos utilizadosOs sujeitos foram instruídos a chegarem ao laboratório em repouso e bem hidratados, com pelo menos 3h pós‐prandial e a não realizarem exercícios intensos nas 48h precedentes aos testes. Cada voluntário realizou os testes no mesmo período do dia (±2h) para minimizar os efeitos das variações biológicas<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0085">17</a>. Inicialmente, foi realizado um teste incremental máximo em um cicloergômetro com frenagem eletromagnética (Ergo‐Fit 167 Cycle®, Pirmasens, Alemanha) para determinar o consumo máximo de oxigênio (VO2max), a potência aeróbia máxima (Pmax), a frequência cardíaca máxima (FCmax) e o limiar anaeróbio (LAn).Para a determinação da MLSScon e MLSSint, foram realizados de 2‐5 testes contínuos e de 2‐4 testes intermitentes de carga constante, respectivamente. Identificadas as cargas de MLSS, cada atleta realizou um teste até a exaustão (TTE), em ordem aleatória (contínuo vs. intermitente). A cadência preferida (±5 revmin–1) de cada participante foi adotada em todos os testes e permaneceu constante em todo o experimento. Todos os testes para determinação da MLSScon, MLSSint, TTE contínuo e TTE intermitente (TTEcon e TTEint, respectivamente), iniciaram com 5min de aquecimento a 50% da Pmax. Os sujeitos realizaram um teste por dia, e estes foram separados por pelo menos 48h. Cada participante completou todas as avaliações dentro de um período de 3‐4 semanas.O VO2 foi mensurado respiração a respiração utilizando um analisador de gases de circuito aberto (Quark PFT Ergo®, Cosmed, Roma, Itália). O analisador foi calibrado imediatamente antes de cada teste usando o ar ambiente (assumido que contém 20,94% de O2 e 0,03% de dióxido de carbono) e foi certificado por um padrão alfa de gases contendo 16,0% de O2 e 5,0% de dióxido de carbono (White Martins Ltda, Osasco, Brasil). A turbina usada para a determinação da ventilação por minuto teve uma resistência de <0,7cm H2O L s−1 a uma taxa de fluxo de 12L s−1 e uma acurácia de±2%, sendo calibrada com uma seringa de 3‐L (Quark PFT Ergo®, Cosmed, Roma, Italy). A frequência cardíaca (FC) foi gravada continuamente durante todos os testes por meio de um monitor de FC incorporado ao analisador de gases. Amostras sanguíneas (25μl) foram coletadas do lóbulo da orelha e foram colocadas dentro de microtubos contendo 50μl NaF (1%), e a concentração de lactato sanguíneo ([La]) foi determinada por método eletroquímico (YSL 2700 STAT, Yellow Springs®, OH, EUA).Protocolo incrementalO teste incremental máximo iniciou a 105W e teve aumento de 35W, a cada 3min, até à exaustão voluntária<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0090">18</a>. Cada participante foi verbalmente encorajado a atingir o máximo esforço. A cadência preferida (±5revmin–1) de cada participante foi adotada. Os dados de VO2 foram reduzidos às médias de cada 15s. O VO2max foi o valor mais alto obtido nestes intervalos de 15s. A obtenção do VO2max foi verificada utilizando o critério proposto por Howley et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0095">19</a>. A FCmax foi o maior valor de FC obtido durante o teste. As amostras sanguíneas foram coletadas durante os 15s finais de cada 3min. A Pmax foi determinada de acordo com a equação proposta por Kuipers et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0100">20</a>.Determinação da máxima fase estável de lactato contínua e intermitentePara a determinação da MLSScon, cada teste de carga constante teve duração de 30min. A potência do primeiro teste correspondeu a [La] de 3,5mmolL–1 (LAn), obtido previamente no teste incremental máximo. Amostras sanguíneas foram coletadas no 10.°, 20.° e 30.°min do teste de carga constante, a fim de verificar o comportamento do [La].A intensidade inicial para determinação da MLSSint foi 5% acima da MLSScon. A identificação da MLSSint foi similar ao protocolo continuo, porém com uma duração total de 35min, devido aos intervalos de 1min (recuperação passiva) depois de cada 5min de exercício com uma razão esforço/pausa de 5:1 (<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#fig0005">fig. 1</a>). Amostras sanguíneas foram coletas no 11.°, 23.° e 35.°min (ou seja, na segunda, na quarta e na sexta repetição de 5min).<elsevierMultimedia ident="fig0005"></elsevierMultimedia>Se durante o primeiro teste de carga constante houvesse uma estabilização ou uma diminuição dos valores de [La], os testes subsequentes seriam realizados com um acréscimo de 5% na potência, em dias distintos, até a estabilidade da [La] não fosse mais obtida. Por outro lado, se houvesse um aumento na [La] e/ou não pudesse ser completado devido à exaustão, os testes subsequentes seriam realizados com uma redução da carga (5%).A MLSS, para ambos os protocolos, foi identificada para cada atleta como a mais alta potência que pôde ser mantida com um aumento na [La] menor ou igual que 1 mmolL–1 durante os últimos 20min de exercício<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0005">1,21‐22</a>.O valor da [La] na MLSS foi calculada como sendo a média do 10.°, 20.° e 30.°min da MLSScon e 11.°, 23.° e 35.°min da MLSSint.Determinação do tempo de exaustão contínuo e intermitenteTodos os sujeitos realizaram um TTE na MLSScon e MLSSint previamente determinadas (<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#fig0005">fig. 1</a>). O VO2 foi continuamente mensurado de acordo com os procedimentos utilizados no teste incremental. A partir do 30.°min, a cada 10min, os participantes ingeriram ∼100mL de água com a finalidade de evitar a desidratação. Já no protocolo intermitente, os participantes ingeriram a mesma quantidade de água a partir do 35.°min, a cada 2 intervalos (ou seja, 10min).O TTEcon e o TTEint foi o total do tempo de exercício realizado em cada uma das cargas. Desta forma, as pausas do protocolo intermitente não foram incluídas para a determinação do TTEint. O critério utilizado para verificar a exaustão, em ambos os protocolos de TTE, foi quando os participantes reduzissem em 5rev min–1 a sua cadência preferida por duas vezes consecutivas ou interrompessem voluntariamente<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0115">23</a>.Cinética do consumo de oxigênio e cálculo do VO2 acumuladoPara determinar os valores do VO2 acumulado em cada exercício, inicialmente todas as curvas de VO2 foram ajustadas matematicamente, para obter a constante de tempo (tau) da cinética do VO2. Assim, para estimar a cinética do VO2, os valores brutos (respiração a respiração) foram manualmente filtrados, a fim de remover respirações discrepantes (ruído/outlier), definidos como distantes±3DP da média das 5 respirações anteriores, e interpolados de modo a fornecer valores segundo a segundo. Posteriormente foram calculados valores médios em intervalos de 5s, além da suavização (smoothing) da curva por meio de médias móveis a cada 3 valores. Desta forma, as respostas foram ajustadas utilizando o modelo monoexponencial de acordo com a equação:<elsevierMultimedia ident="eq0005"></elsevierMultimedia>onde: VO2(t) representa o VO2 no tempo t, VO2b representa os valores pré‐exercício (base), A é a amplitude da assíntota, e o τ (tau) representa a constante de tempo para a cinética do VO2 (definida como o tempo requerido para alcançar 63% de A).Desta forma, no início do exercício contínuo e no início de cada repetição do exercício intermitente, o tempo para alcançar o VO2 ajustado (VO2aj), ou seja, o VO2 assintótico, foi definido como 4,6x τ. O tempo (TMcg) e o VO2ACcg foram obtidos por subtração do tempo para o ajuste do VO2 do tempo total do período de exercício (30min para o exercício contínuo e 5min para cada repetição do exercício intermitente) (<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#fig0010">fig. 2</a>). O consumo acumulado de oxigênio total (VO2ACt) foi calculado por meio da integral da área utilizando o método trapezoidal. Para o exercício realizado de forma contínua o mesmo representa o período total de exercício (30min ou TTE); já para o exercício intermitente, representa o consumo acumulado durante os períodos de exercício (30min ou TTE) excluindo os períodos de recuperação. O consumo de oxigênio da carga (VO2cg) foi obtido por meio de média aritmética do minuto final de exercício na MLSS (29.°‐30.°min durante o exercício contínuo; 34.°‐35.°min durante o exercício intermitente) ou do minuto final do exercício realizado até a exaustão.<elsevierMultimedia ident="fig0010"></elsevierMultimedia>Análise estatísticaOs dados estão apresentados como média±desvio‐padrão (DP). A normalidade foi verificada por meio do teste de Shapiro‐Wilk. O teste t de Student para dados pareados foi utilizado para comparar todas as variáveis estudadas entre os 2 modos de exercício. A magnitude das diferenças foi verificada pelo critério de effect size (ES) e a escala proposta por Cohen<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0120">24</a> foi utilizada para a interpretação. As análises foram realizadas utilizando o programa GraphPad Prism para Windows (v. 5,0 GraphPad Prism Software Inc, San Diego, CA, EUA). O nível de significância foi p<0,05 para todas as análises.ResultadosA <a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tbl0005">tabela 1</a> apresenta os valores médios±DP da potência, TTE e [La] obtidos durante o exercício na carga da MLSS realizado de modo contínuo e intermitente, assim como o ES entre os 2 modos de exercício. Os valores médios de potência, TTE e [La] correspondentes ao exercício contínuo foram significantemente menores quando comparados aos valores obtidos durante o exercício realizado de forma intermitente.<elsevierMultimedia ident="tbl0005"></elsevierMultimedia>A <a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tbl0010">tabela 2</a> apresenta os valores médios±DP do VO2aj, VO2cg, TMcg, VO2ACcg e VO2ACt obtidos durante o exercício contínuo e intermitente realizados com 30min de duração (MLSS) e até a exaustão (TTE). O VO2aj e o VO2cg foram significantemente maiores na condição intermitente (p<0,05) em ambas as situações (MLSS e TTE). O TMcg e o VO2ACcg foram significantemente maiores na condição contínua (p<0,0001) em ambas as situações. O VO2ACt não apresentou diferença entre as condições contínuas e intermitentes.<elsevierMultimedia ident="tbl0010"></elsevierMultimedia>DiscussãoNão há na literatura trabalhos que tenham utilizado condição experimental similar a do presente estudo, em especial, com o intuito de analisar o VO2 durante o exercício realizado em estabilidade metabólica (i. e. MLSS) determinada de forma contínua e intermitente até a exaustão. Esta abordagem apresenta uma grande importância para a prática do treinamento, pois a realização de um esforço intermitente com carga absoluta similar àquela utilizada durante um esforço contínuo, pode acarretar em uma demanda fisiológica menor, alterando as respostas agudas e crônicas ao exercício.De acordo com os resultados, podemos refutar a hipótese principal uma vez que, ao comparar o exercício realizado até a exaustão, em condição contínua e intermitente, os valores de VO2ACcg e o TMcg foram maiores na condição contínua. O mesmo comportamento foi observado quando o exercício foi realizado com duração limitada em 30min. Esta diferença foi verificada mesmo tendo o exercício intermitente sido realizado em uma carga de trabalho absoluta maior (6,8%) e, consequentemente, apresentando maiores valores de VO2aj (∼7,2%) e VO2cg (∼5,5%). Os dados do protocolo intermitente oriundos deste estudo concordam com os achados de Barbosa et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0075">15</a> que, embora tenham utilizado um protocolo com razão esforço:pausa diferente (4min de exercício e 2min de recuperação ativa), observaram valores médios de VO2ACcg e TMcg maiores para a condição contínua comparado à condição intermitente durante 30min de exercício. No presente estudo, no que se refere ao exercício contínuo de 30min foram encontrados valores de VO2ACcg e TMcg de 94,2L e 26,4min, respectivamente, sendo estes similares ao estudo acima citado (96,7L e 27,1min, respectivamente). Por outro lado, o exercício intermitente (razão esforço:pausa de 5:1) apresentou valores médios (VO2ACcg=48,3L e TMcg=13,3min) superiores ao estudo de Barbosa et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0075">15</a>, o qual observaram valores de 35,1L e 10,1min para o VO2ACcg e o TMcg, respectivamente. Assim, o protocolo adotado durante um exercício intermitente (i. e. razão esforço:pausa) parece alterar a resposta do VO2 acumulado durante exercício realizado na MLSS.É importante ressaltar que, no exercício realizado até a exaustão, o TTE foi aproximadamente 24% maior durante o exercício intermitente, fato demonstrado pelo ES que apresentou magnitude moderada a grande (<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tbl0005">tabela 1</a>).Deste modo, as vantagens do exercício intermitente em relação às adaptações aeróbias quando comparadas ao exercício contínuo não parecem ser explicadas somente pelo estímulo ao metabolismo indicado pela interação entre o tempo de exercício e a produção oxidativa de energia (i. e., VO2ACt) quando este é realizado em intensidade de MLSS.De acordo com Billat et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0010">2</a>, quando o treinamento é realizado em intensidades próximas à MLSS, este é capaz de aumentar o tempo de exaustão, assim como a carga nesta intensidade. Para Laursen e Jenkins<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0125">25</a> e Philp et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0015">3</a> este tipo de treinamento proporciona forte estímulo para a melhora de aspectos submáximos e máximos relacionados à capacidade aeróbia aumentando a performance aeróbia, em especial, de atletas treinados. Isto pode ocorrer em função da possibilidade de maior acúmulo de estímulos quando comparado ao que poderia ser sustentado durante uma sessão de exercício contínuo<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0130">26</a>.Os maiores valores de potência na MLSSint (6,8%) em relação a MLSScon corroboram com os dados obtidos por Beneke et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0025">5</a>, Barbosa et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0075">15</a> e de Lucas et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0055">11</a>, confirmando a necessidade da determinação direta da MLSSint, quando objetivar a prescrição do treinamento intervalado.O tempo em que o VO2 permanece próximo ou no valor máximo (>95% VO2max) é um dos fatores que tem sido apontado como importante para a promoção de adaptações sobre o sistema aeróbio, quando o exercício é realizado de forma intermitente próximo à intensidade do VO2max<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0135">27,28</a>. Diferentemente do que ocorre com o referenciado para exercícios com intensidades máximas (100% VO2max) ou supramáximas (>100% VO2max), a interação entre o tempo e a maior taxa metabólica permitida pelo exercício (VO2ACcg ou VO2ACt) não parece explicar a possível vantagem do exercício intermitente comparado ao contínuo pois, de acordo com os dados apresentados, o exercício contínuo permitiria este maior estímulo ao organismo podendo, inclusive, impor estresse fisiológico por período maior quando o exercício é realizado nesta condição.De acordo com Daussin et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0145">29</a>, o treinamento intervalado provoca maior adaptação central (cardiovascular) e periférica (capacidade oxidativa) comparado ao treinamento contínuo quando estes são realizados com trabalho total similar. Os autores apontam ainda que as variações na carga e nos valores de VO2 observados durante o exercício intermitente parecem ser mais importantes para o aumento da capacidade aeróbia do que a duração do exercício e o gasto energético total. Assim, a maior ativação da sinalização em decorrência das flutuações no turnover de ATP e no fluxo de fosfato de alta energia gerados pelas alterações na carga durante o exercício intermitente, intensificariam mais as vias sinalizadoras acarretando em maior biogênese de mitocôndrias<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0150">30</a>. As maiores adaptações centrais e periféricas promovidas pelo treinamento intervalado podem estar relacionadas às maiores cargas absolutas de trabalho alcançadas e/ou ao maior número de transições realizadas durante o exercício intermitente<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0155">31</a>. Além disto, o maior valor de [La] observado no modo intermitente sugere que, embora existisse equilíbrio entre a liberação e remoção deste metabólito no sangue, o estímulo sobre o sistema glicólico foi mais acentuado do que no exercício contínuo.Para Jones e Carter<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0160">32</a>, o aumento da capacidade aeróbia em indivíduos treinados está relacionado, principalmente, com as adaptações ocorridas em nível muscular (i.e. aumento da quantidade de enzimas oxidativas, mitocôndrias, densidade capilar e aumento dos depósitos de energia). Os valores de VO2ACt em ambos os protocolos e os menores valores de VO2ACcg verificados no exercício intermitente obtidos em nosso estudo durante o exercício realizado com duração de 30min ou até a exaustão, e os valores obtidos por Barbosa et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0075">15</a>, suportam os dados apresentados por Daussin et al.<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0145">29</a>, indicando a importância da variação nas taxas de produção de energia para a determinação de adaptações aeróbias.É preciso ainda considerar que a maior intensidade do exercício intermitente que pode acarretar em maior utilização e adaptações aeróbias das fibras do tipo II e/ou uma mudança no padrão de recrutamento das unidades motoras determinaria um maior recrutamento de fibras do tipo I que, por sua vez, são energeticamente mais eficientes durante um exercício submáximo<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0165">33,34</a>.A diversidade de condições nas quais o exercício intermitente pode ser realizado pode representar uma possível limitação para a utilização deste uma vez que estas diferentes condições podem resultar em respostas agudas significativamente diferentes. No entanto, a utilização destes padrões de exercício pode contribuir para o conhecimento de aspectos específicos do exercício intermitente aeróbio submáximo contribuindo desse modo não só para o melhor entendimento das respostas agudas do VO2, mas também as implicações que estas respostas podem ter na elaboração e prescrição do treinamento aeróbio.Finalmente, pôde‐se concluir que os exercícios contínuo e intermitente realizados com a mesma duração ou até a exaustão, e em condições metabólicas similares (i.e., MLSS), apresentam valores de VO2ACt similares, embora o tempo em que o VO2 é mantido em alto percentual do VO2max e o VO2ACcg sejam inferiores no exercício intermitente. Desse modo, a possível vantagem do treinamento intervalado não parece ser determinada pela interação entre o tempo de exercício e o VO2 acumulado, nem mesmo quando o exercício é realizado até a exaustão tal como nas condições do presente estudo.Conflito de interessesOs autores declaram não haver conflito de interesses." 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MétodoCatorze ciclistas treinados realizaram um teste incremental máximo no cicloergômetro; 2‐5 testes contínuos e 2‐4 testes intermitentes, para determinação da MLSScon e MLSSint, respectivamente; por fim mais 2 testes até a exaustão (TTE) (contínuo e intermitente), conduzidos nas respectivas cargas de MLSS. ResultadosO TTE contínuo foi significativamente menor do que o TTE intermitente (54,7±10,9 vs. 67,8±14,3, respectivamente; p=0,001). O VO2 da carga (VO2cg) foi significantemente maior na condição intermitente (p<0,05), em ambas as situações (MLSS e TTE). Por outro lado, o TMcg e o VO2 acumulado na carga (VO2ACcg) foram maiores na condição contínua (p<0,0001), em ambas as situações. O total de VO2 acumulado (VO2ACt) foi similar entre as condições contínuas e intermitentes (104,7±8,7L vs. 103,9±41,1L para a MLSS e 193,8±41,1L vs. 226,4±53,0L para o TTE, respectivamente). ConclusãoOs exercícios contínuo e intermitente realizados com a mesma duração ou até a exaustão, e em condições metabólicas similares, apresentam valores de VO2ACt similares, embora o TMcg e o VO2ACcg sejam inferiores no exercício intermitente." "secciones" => array:4 [ 0 => array:2 [ "identificador" => "abst0005" "titulo" => "Objetivo" ] 1 => array:2 [ "identificador" => "abst0010" "titulo" => "Método" ] 2 => array:2 [ "identificador" => "abst0015" "titulo" => "Resultados" ] 3 => array:2 [ "identificador" => "abst0020" "titulo" => "Conclusão" ] ] ] "es" => array:3 [ "titulo" => "Resumen" "resumen" => "ObjetivoAnalizar el consumo de oxígeno (VO2) acumulado y el tiempo en que el VO2 es mantenido (TMcg) en valores elevados, durante el ejercicio realizado en la máxima fase estable de lactato (MLSS), determinada de forma continua (MLSScon) e intermitente (MLSSint) hasta el agotamiento. MétodoCatorce ciclistas entrenados realizaron un test incremental máximo en el cicloergómetro; 2‐5 test continuos y 2‐4 test intermitentes, para determinación de la MLSScon y MLSSint, respectivamente; por último realizaron 2 test hasta el agotamiento (TTE) (continuo e intermitente), a las respectivas cargas de MLSS. ResultadosEl TTE continuo fue significativamente menor que el TTE intermitente (54,7±10,9 vs. 67,8±14,3, respectivamente; p=0,001). El VO2 de la carga (VO2cg) fue significativamente mayor en la condición intermitente (p<0,05), en ambas situaciones (MLSS y TTE). Por otro lado, el TMcg y el VO2 acumulado en la carga (VO2ACcg) fueron mayores en la condición continua (p<0,0001), en ambas las situaciones. El total de VO2 acumulado (VO2ACt) fue similar entre las condiciones continuas e intermitentes (104,7±8,7L vs. 103,9±41,1L para a MLSS y 193,8±44,1L vs. 226,4±53,0L para el TTE, respectivamente). ConclusiónLos ejercicios continuo e intermitente realizados con la misma duración o hasta el agotamiento, y en condiciones metabólicas similares presentan valores de VO2ACt similares, aunque el TMcg y el VO2ACcg sean inferiores en el ejercicio intermitente." "secciones" => array:4 [ 0 => array:2 [ "identificador" => "abst0025" "titulo" => "Objetivo" ] 1 => array:2 [ "identificador" => "abst0030" "titulo" => "Método" ] 2 => array:2 [ "identificador" => "abst0035" "titulo" => "Resultados" ] 3 => array:2 [ "identificador" => "abst0040" "titulo" => "Conclusión" ] ] ] "en" => array:3 [ "titulo" => "Abstract" "resumen" => "ObjectiveThe aim of this study was to analyse the accumulated oxygen uptake (VO2), as well the maintained time (TMcg) at high levels during a maximal lactate steady state (MLSS) exercise, determined in continuous (MLSScon) and intermittent (MLSSint) modes, until exhaustion. MethodFourteen trained cyclists performed an incremental maximal testing; 2‐5 continuous and 2‐4 intermittent constant workload trials, in order to identify the MLSScon and MLSSint, respectively; two tests until exhaustion (TTE) (continuous and intermittent) were conducted using their respective MLSS workloads. ResultsThe continuous TTE was significantly lower than TTE at intermittent protocol (54.7±10.9 vs. 67.8±14.3min; p=0.001). The VO2 at target workload (VO2cg) was higher at intermittent exercise (p<0.05), at both situations (MLSS and TTE). On the other hand, TMcg and the VO2 accumulated in MLSS workloads (VO2ACcg) were higher during continuous mode (p<0.0001), at both situations. The total VO2 accumulated (VO2ACt) was similar between intermittent and continuous cycling (MLSS: 104.7±8.7L vs. 103.9±41.1L and TTE: 193.8±41.1L vs. 226.4±53.0L, respectively). ConclusionWhen MLSS continuous and intermittent were performed with same duration or until exhaustion, the VO2ACt was similar, although the TMcg and VO2ACcg were smaller during intermittent exercise." "secciones" => array:4 [ 0 => array:2 [ "identificador" => "abst0045" "titulo" => "Objective" ] 1 => array:2 [ "identificador" => "abst0050" "titulo" => "Method" ] 2 => array:2 [ "identificador" => "abst0055" "titulo" => "Results" ] 3 => array:2 [ "identificador" => "abst0060" "titulo" => "Conclusion" ] ] ] ] "multimedia" => array:5 [ 0 => array:7 [ "identificador" => "fig0005" "etiqueta" => "Figura 1" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "figura" => array:1 [ 0 => array:4 [ "imagen" => "gr1.jpeg" "Alto" => 867 "Ancho" => 2171 "Tamanyo" => 66760 ] ] "descripcion" => array:1 [ "pt" => "Esquema demonstrativo do exercício intermitente para a determinação da MLSS e do exercício realizado na MLSS até a exaustão. 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Original

Consumo de oxígeno durante ciclismo en la máxima fase estable de lactato sanguíneo hasta el agotamiento: modelo continuo vs. intermitente

Oxygen uptake during cycling at maximal lactate steady state to exhaustion: Continuous vs. intermittent model

T. Grossla,

Autor para correspondencia

talitagrossl@gmail.com

Autor para correspondência.

, L.F. Barbosab, R.D. de Lucasa, L.G.A. Guglielmoa

a Laboratório de Esforço Físico, Centro de Desportos, Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis, Santa Catarina, Brasil

b Laboratório de Avaliação da Performance Humana, Universidade Estadual Paulista, Rio Claro, São Paulo, Brasil

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por padr&#227;o&#44; consistem de breves per&#237;odos de trabalho de alta intensidade entremeados por per&#237;odos relativamente curtos de recupera&#231;&#227;o&#44; tem sido&#44; em grande parte&#44; utilizado para o treinamento da capacidade aer&#243;bia<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0020"><span class="elsevierStyleSup">4&#8211;5</span></a>&#44; traduzindo no que conv&#233;m&#8208;se chamar de treinamento intervalado&#46; Este tipo de treinamento apresenta como grande vantagem a possibilidade de realizar a mesma dura&#231;&#227;o de exerc&#237;cio com uma maior intensidade ou a mesma intensidade por um per&#237;odo de tempo maior comparado ao que seria suportado durante o exerc&#237;cio cont&#237;nuo&#46;</p><p id="par0015" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Essa vantagem se d&#225; em virtude de altera&#231;&#245;es metab&#243;licas &#40;ress&#237;ntese de creatina fosfato e&#47;ou remo&#231;&#227;o de lactato&#41; ocorridas durante os per&#237;odos de recupera&#231;&#227;o<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0030"><span class="elsevierStyleSup">6&#8211;7</span></a>&#44; 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O aumento do estresse sobre as estruturas e processos associados &#224; utiliza&#231;&#227;o do &#40;oxig&#234;nio&#41; O<span class="elsevierStyleInf">2</span> para a produ&#231;&#227;o de energia tem sido apontado como um dos fatores para tal efici&#234;ncia&#46; Thevenet et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0070"><span class="elsevierStyleSup">14</span></a> sugerem que o tempo em que o consumo de oxig&#234;nio &#40;VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>&#41; &#233; mantido em valores percentuais pr&#243;ximo ao m&#225;ximo &#233; um bom crit&#233;rio para julgar a efetividade do est&#237;mulo de exerc&#237;cio&#46; De acordo com Barbosa et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0075"><span class="elsevierStyleSup">15</span></a>&#44; tal fator pode n&#227;o ser capaz de explicar&#44; por si s&#243;&#44; a melhor efici&#234;ncia do treinamento intervalado quando este &#233; comparado ao treinamento cont&#237;nuo&#44; ambos realizados em intensidade de MLSS&#46; Estes autores observaram que durante um exerc&#237;cio de 30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#44; o tempo em que o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> &#233; mantido na carga &#40;TMcg&#41;&#44; assim como o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> acumulado na carga &#40;VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg&#41; foram maiores no exerc&#237;cio cont&#237;nuo comparado ao exerc&#237;cio intervalado &#40;utilizando 4<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>mi de exerc&#237;cio por 2<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min de recupera&#231;&#227;o ativa&#41;&#46; Assim&#44; o objetivo deste estudo foi analisar e comparar o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> acumulado e o tempo em que o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> &#233; mantido em elevados valores durante o exerc&#237;cio realizado na MLSS determinada de forma cont&#237;nua e intervalada at&#233; &#224; exaust&#227;o&#46; Baseado em estudos anteriores que relatam os efeitos do exerc&#237;cio intermitente e o comparam com o exerc&#237;cio cont&#237;nuo&#44; foi hipotetizado que o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg e o tempo em que o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> &#233; mantido pr&#243;ximo aos valores da carga imposta &#40;i&#46;e&#46; MLSS&#41; possam ser semelhantes&#44; em decorr&#234;ncia do maior tempo de exaust&#227;o que o exerc&#237;cio intermitente permite<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0080"><span class="elsevierStyleSup">16</span></a>&#46;</p></span><span id="sec0010" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle" id="sect0100">M&#233;todos</span><span id="sec0015" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle" id="sect0105">Sujeitos</span><p id="par0025" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Participaram deste estudo 14 ciclistas treinados&#44; do sexo masculino &#40;idade<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#61;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>5 anos&#59; massa corporal<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#61;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>76&#44;5<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>7&#44;0<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>kg&#59; estatura<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#61;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>176&#44;9<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>5&#44;6<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>cm&#59; P<span class="elsevierStyleInf">max</span><span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#61;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>337<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>32&#44;4<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>W e&#59; VO<span class="elsevierStyleInf">2max</span><span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#61;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>59&#44;9<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>9&#44;6<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>ml<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>kg<span class="elsevierStyleSup">&#8722;1</span><span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min<span class="elsevierStyleSup">&#8722;1</span>&#41;&#46;</p><p id="par0030" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Todos os participantes tinham pelo menos 3 anos de experi&#234;ncia com treinamento e competi&#231;&#245;es de ciclismo de n&#237;vel regional&#46; No per&#237;odo que precedeu o estudo&#44; os atletas treinavam 5&#8208;6 dias por semana com um volume de treinamento semanal de 320&#8208;360<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>km&#46; O estudo foi realizado de acordo com a Declara&#231;&#227;o de Helsinki e o protocolo foi aprovado pelo Comit&#234; de &#201;tica da Universidade Federal de Santa Catarina&#44; Florian&#243;polis&#44; Brasil &#40;protocolo 056&#47;2009&#41;&#46;</p></span><span id="sec0020" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle" id="sect0110">Modelo experimental e equipamentos utilizados</span><p id="par0035" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Os sujeitos foram instru&#237;dos a chegarem ao laborat&#243;rio em repouso e bem hidratados&#44; com pelo menos 3<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>h p&#243;s&#8208;prandial e a n&#227;o realizarem exerc&#237;cios intensos nas 48<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>h precedentes aos testes&#46; Cada volunt&#225;rio realizou os testes no mesmo per&#237;odo do dia &#40;&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>2<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>h&#41; para minimizar os efeitos das varia&#231;&#245;es biol&#243;gicas<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0085"><span class="elsevierStyleSup">17</span></a>&#46; Inicialmente&#44; foi realizado um teste incremental m&#225;ximo em um cicloerg&#244;metro com frenagem eletromagn&#233;tica &#40;Ergo&#8208;Fit 167 Cycle<span class="elsevierStyleSup">&#174;</span>&#44; Pirmasens&#44; Alemanha&#41; para determinar o consumo m&#225;ximo de oxig&#234;nio &#40;VO<span class="elsevierStyleInf">2max</span>&#41;&#44; a pot&#234;ncia aer&#243;bia m&#225;xima &#40;P<span class="elsevierStyleInf">max</span>&#41;&#44; a frequ&#234;ncia card&#237;aca m&#225;xima &#40;FC<span class="elsevierStyleInf">max</span>&#41; e o limiar anaer&#243;bio &#40;LAn&#41;&#46;</p><p id="par0040" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Para a determina&#231;&#227;o da MLSS<span class="elsevierStyleInf">con</span> e MLSS<span class="elsevierStyleInf">int</span>&#44; foram realizados de 2&#8208;5 testes cont&#237;nuos e de 2&#8208;4 testes intermitentes de carga constante&#44; respectivamente&#46; Identificadas as cargas de MLSS&#44; cada atleta realizou um teste at&#233; a exaust&#227;o &#40;TTE&#41;&#44; em ordem aleat&#243;ria &#40;cont&#237;nuo vs&#46; intermitente&#41;&#46; A cad&#234;ncia preferida &#40;&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>5 rev<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min<span class="elsevierStyleSup">&#8211;1</span>&#41; de cada participante foi adotada em todos os testes e permaneceu constante em todo o experimento&#46; Todos os testes para determina&#231;&#227;o da MLSS<span class="elsevierStyleInf">con</span>&#44; MLSS<span class="elsevierStyleInf">int</span>&#44; TTE cont&#237;nuo e TTE intermitente &#40;TTE<span class="elsevierStyleInf">con</span> e TTE<span class="elsevierStyleInf">int</span>&#44; respectivamente&#41;&#44; iniciaram com 5<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min de aquecimento a 50&#37; da P<span class="elsevierStyleInf">max</span>&#46; Os sujeitos realizaram um teste por dia&#44; e estes foram separados por pelo menos 48<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>h&#46; Cada participante completou todas as avalia&#231;&#245;es dentro de um per&#237;odo de 3&#8208;4 semanas&#46;</p><p id="par0045" class="elsevierStylePara elsevierViewall">O VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> foi mensurado respira&#231;&#227;o a respira&#231;&#227;o utilizando um analisador de gases de circuito aberto &#40;Quark PFT Ergo<span class="elsevierStyleSup">&#174;</span>&#44; Cosmed&#44; Roma&#44; It&#225;lia&#41;&#46; O analisador foi calibrado imediatamente antes de cada teste usando o ar ambiente &#40;assumido que cont&#233;m 20&#44;94&#37; de O<span class="elsevierStyleInf">2</span> e 0&#44;03&#37; de di&#243;xido de carbono&#41; e foi certificado por um padr&#227;o alfa de gases contendo 16&#44;0&#37; de O<span class="elsevierStyleInf">2</span> e 5&#44;0&#37; de di&#243;xido de carbono &#40;White Martins Ltda&#44; Osasco&#44; Brasil&#41;&#46; A turbina usada para a determina&#231;&#227;o da ventila&#231;&#227;o por minuto teve uma resist&#234;ncia de &#60;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;7<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>cm H<span class="elsevierStyleInf">2</span>O L s<span class="elsevierStyleSup">&#8722;1</span> a uma taxa de fluxo de 12<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>L s<span class="elsevierStyleSup">&#8722;1</span> e uma acur&#225;cia de<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>2&#37;&#44; sendo calibrada com uma seringa de 3&#8208;L &#40;Quark PFT Ergo<span class="elsevierStyleSup">&#174;</span>&#44; Cosmed&#44; Roma&#44; Italy&#41;&#46; A frequ&#234;ncia card&#237;aca &#40;FC&#41; foi gravada continuamente durante todos os testes por meio de um monitor de FC incorporado ao analisador de gases&#46; Amostras sangu&#237;neas &#40;25<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#956;l&#41; foram coletadas do l&#243;bulo da orelha e foram colocadas dentro de microtubos contendo 50<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#956;l NaF &#40;1&#37;&#41;&#44; e a concentra&#231;&#227;o de lactato sangu&#237;neo &#40;&#91;La&#93;&#41; foi determinada por m&#233;todo eletroqu&#237;mico &#40;YSL 2700 STAT&#44; Yellow Springs<span class="elsevierStyleSup">&#174;</span>&#44; OH&#44; EUA&#41;&#46;</p></span><span id="sec0025" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle" id="sect0115">Protocolo incremental</span><p id="par0050" class="elsevierStylePara elsevierViewall">O teste incremental m&#225;ximo iniciou a 105<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>W e teve aumento de 35<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>W&#44; a cada 3<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#44; at&#233; &#224; exaust&#227;o volunt&#225;ria<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0090"><span class="elsevierStyleSup">18</span></a>&#46; Cada participante foi verbalmente encorajado a atingir o m&#225;ximo esfor&#231;o&#46; A cad&#234;ncia preferida &#40;&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>5<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>rev<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min<span class="elsevierStyleSup">&#8211;1</span>&#41; de cada participante foi adotada&#46; Os dados de <span class="elsevierStyleItalic">V</span>O<span class="elsevierStyleInf">2</span> foram reduzidos &#224;s m&#233;dias de cada 15<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>s&#46; O VO<span class="elsevierStyleInf">2max</span> foi o valor mais alto obtido nestes intervalos de 15<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>s&#46; A obten&#231;&#227;o do <span class="elsevierStyleItalic">V</span>O<span class="elsevierStyleInf">2max</span> foi verificada utilizando o crit&#233;rio proposto por Howley et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0095"><span class="elsevierStyleSup">19</span></a>&#46; A FC<span class="elsevierStyleInf">max</span> foi o maior valor de FC obtido durante o teste&#46; As amostras sangu&#237;neas foram coletadas durante os 15<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>s finais de cada 3<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#46; A P<span class="elsevierStyleInf">max</span> foi determinada de acordo com a equa&#231;&#227;o proposta por Kuipers et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0100"><span class="elsevierStyleSup">20</span></a>&#46;</p></span><span id="sec0030" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle" id="sect0120">Determina&#231;&#227;o da m&#225;xima fase est&#225;vel de lactato cont&#237;nua e intermitente</span><p id="par0055" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Para a determina&#231;&#227;o da MLSS<span class="elsevierStyleInf">con</span>&#44; cada teste de carga constante teve dura&#231;&#227;o de 30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#46; A pot&#234;ncia do primeiro teste correspondeu a &#91;La&#93; de 3&#44;5<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>mmol<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>L<span class="elsevierStyleSup">&#8211;1</span> &#40;LAn&#41;&#44; obtido previamente no teste incremental m&#225;ximo&#46; Amostras sangu&#237;neas foram coletadas no 10&#46;&#176;&#44; 20&#46;&#176; e 30&#46;&#176;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min do teste de carga constante&#44; a fim de verificar o comportamento do &#91;La&#93;&#46;</p><p id="par0060" class="elsevierStylePara elsevierViewall">A intensidade inicial para determina&#231;&#227;o da MLSS<span class="elsevierStyleInf">int</span> foi 5&#37; acima da MLSS<span class="elsevierStyleInf">con</span>&#46; A identifica&#231;&#227;o da MLSS<span class="elsevierStyleInf">int</span> foi similar ao protocolo continuo&#44; por&#233;m com uma dura&#231;&#227;o total de 35<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#44; devido aos intervalos de 1<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min &#40;recupera&#231;&#227;o passiva&#41; depois de cada 5<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min de exerc&#237;cio com uma raz&#227;o esfor&#231;o&#47;pausa de 5&#58;1 &#40;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#fig0005">fig&#46; 1</a>&#41;&#46; Amostras sangu&#237;neas foram coletas no 11&#46;&#176;&#44; 23&#46;&#176; e 35&#46;&#176;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min &#40;ou seja&#44; na segunda&#44; na quarta e na sexta repeti&#231;&#227;o de 5<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#41;&#46;</p><elsevierMultimedia ident="fig0005"></elsevierMultimedia><p id="par0065" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Se durante o primeiro teste de carga constante houvesse uma estabiliza&#231;&#227;o ou uma diminui&#231;&#227;o dos valores de &#91;La&#93;&#44; os testes subsequentes seriam realizados com um acr&#233;scimo de 5&#37; na pot&#234;ncia&#44; em dias distintos&#44; at&#233; a estabilidade da &#91;La&#93; n&#227;o fosse mais obtida&#46; Por outro lado&#44; se houvesse um aumento na &#91;La&#93; e&#47;ou n&#227;o pudesse ser completado devido &#224; exaust&#227;o&#44; os testes subsequentes seriam realizados com uma redu&#231;&#227;o da carga &#40;5&#37;&#41;&#46;</p><p id="par0070" class="elsevierStylePara elsevierViewall">A MLSS&#44; para ambos os protocolos&#44; foi identificada para cada atleta como a mais alta pot&#234;ncia que p&#244;de ser mantida com um aumento na &#91;La&#93; menor ou igual que 1 mmol<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>L<span class="elsevierStyleSup">&#8211;1</span> durante os &#250;ltimos 20<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min de exerc&#237;cio<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0005"><span class="elsevierStyleSup">1&#44;21&#8208;22</span></a>&#46;</p><p id="par0075" class="elsevierStylePara elsevierViewall">O valor da &#91;La&#93; na MLSS foi calculada como sendo a m&#233;dia do 10&#46;&#176;&#44; 20&#46;&#176; e 30&#46;&#176;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min da MLSS<span class="elsevierStyleInf">con</span> e 11&#46;&#176;&#44; 23&#46;&#176; e 35&#46;&#176;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min da MLSS<span class="elsevierStyleInf">int</span>&#46;</p></span><span id="sec0035" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle" id="sect0125">Determina&#231;&#227;o do tempo de exaust&#227;o cont&#237;nuo e intermitente</span><p id="par0080" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Todos os sujeitos realizaram um TTE na MLSS<span class="elsevierStyleInf">con</span> e MLSS<span class="elsevierStyleInf">int</span> previamente determinadas &#40;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#fig0005">fig&#46; 1</a>&#41;&#46; O VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> foi continuamente mensurado de acordo com os procedimentos utilizados no teste incremental&#46; A partir do 30&#46;&#176;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#44; a cada 10<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#44; os participantes ingeriram &#8764;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>100<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>mL de &#225;gua com a finalidade de evitar a desidrata&#231;&#227;o&#46; J&#225; no protocolo intermitente&#44; os participantes ingeriram a mesma quantidade de &#225;gua a partir do 35&#46;&#176;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#44; a cada 2 intervalos &#40;ou seja&#44; 10<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#41;&#46;</p><p id="par0085" class="elsevierStylePara elsevierViewall">O TTE<span class="elsevierStyleInf">con</span> e o TTE<span class="elsevierStyleInf">int</span> foi o total do tempo de exerc&#237;cio realizado em cada uma das cargas&#46; Desta forma&#44; as pausas do protocolo intermitente n&#227;o foram inclu&#237;das para a determina&#231;&#227;o do TTE<span class="elsevierStyleInf">int</span>&#46; O crit&#233;rio utilizado para verificar a exaust&#227;o&#44; em ambos os protocolos de TTE&#44; foi quando os participantes reduzissem em 5<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>rev min<span class="elsevierStyleSup">&#8211;1</span> a sua cad&#234;ncia preferida por duas vezes consecutivas ou interrompessem voluntariamente<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0115"><span class="elsevierStyleSup">23</span></a>&#46;</p></span><span id="sec0040" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle" id="sect0130">Cin&#233;tica do consumo de oxig&#234;nio e c&#225;lculo do VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> acumulado</span><p id="par0090" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Para determinar os valores do VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> acumulado em cada exerc&#237;cio&#44; inicialmente todas as curvas de VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> foram ajustadas matematicamente&#44; para obter a constante de tempo &#40;<span class="elsevierStyleItalic">tau</span>&#41; da cin&#233;tica do VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>&#46; Assim&#44; para estimar a cin&#233;tica do VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>&#44; os valores brutos &#40;respira&#231;&#227;o a respira&#231;&#227;o&#41; foram manualmente filtrados&#44; a fim de remover respira&#231;&#245;es discrepantes &#40;ru&#237;do&#47;<span class="elsevierStyleItalic">outlier</span>&#41;&#44; definidos como distantes<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>3DP da m&#233;dia das 5 respira&#231;&#245;es anteriores&#44; e interpolados de modo a fornecer valores segundo a segundo&#46; Posteriormente foram calculados valores m&#233;dios em intervalos de 5<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>s&#44; al&#233;m da suaviza&#231;&#227;o &#40;<span class="elsevierStyleItalic">smoothing</span>&#41; da curva por meio de m&#233;dias m&#243;veis a cada 3 valores&#46; Desta forma&#44; as respostas foram ajustadas utilizando o modelo monoexponencial de acordo com a equa&#231;&#227;o&#58;<elsevierMultimedia ident="eq0005"></elsevierMultimedia>onde&#58; VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>&#40;<span class="elsevierStyleItalic">t</span>&#41; representa o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> no tempo t&#44; VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>b representa os valores pr&#233;&#8208;exerc&#237;cio &#40;base&#41;&#44; A &#233; a amplitude da ass&#237;ntota&#44; e o &#964; &#40;<span class="elsevierStyleItalic">tau</span>&#41; representa a constante de tempo para a cin&#233;tica do VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> &#40;definida como o tempo requerido para alcan&#231;ar 63&#37; de A&#41;&#46;</p><p id="par0095" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Desta forma&#44; no in&#237;cio do exerc&#237;cio cont&#237;nuo e no in&#237;cio de cada repeti&#231;&#227;o do exerc&#237;cio intermitente&#44; o tempo para alcan&#231;ar o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> ajustado &#40;VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>aj&#41;&#44; ou seja&#44; o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> assint&#243;tico&#44; foi definido como 4&#44;6<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>x &#964;&#46; O tempo &#40;TMcg&#41; e o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg foram obtidos por subtra&#231;&#227;o do tempo para o ajuste do VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> do tempo total do per&#237;odo de exerc&#237;cio &#40;30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min para o exerc&#237;cio cont&#237;nuo e 5<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min para cada repeti&#231;&#227;o do exerc&#237;cio intermitente&#41; &#40;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#fig0010">fig&#46; 2</a>&#41;&#46; O consumo acumulado de oxig&#234;nio total &#40;VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACt&#41; foi calculado por meio da integral da &#225;rea utilizando o m&#233;todo trapezoidal&#46; Para o exerc&#237;cio realizado de forma cont&#237;nua o mesmo representa o per&#237;odo total de exerc&#237;cio &#40;30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min ou TTE&#41;&#59; j&#225; para o exerc&#237;cio intermitente&#44; representa o consumo acumulado durante os per&#237;odos de exerc&#237;cio &#40;30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min ou TTE&#41; excluindo os per&#237;odos de recupera&#231;&#227;o&#46; O consumo de oxig&#234;nio da carga &#40;VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>cg&#41; foi obtido por meio de m&#233;dia aritm&#233;tica do minuto final de exerc&#237;cio na MLSS &#40;29&#46;&#176;&#8208;30&#46;&#176;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min durante o exerc&#237;cio cont&#237;nuo&#59; 34&#46;&#176;&#8208;35&#46;&#176;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min durante o exerc&#237;cio intermitente&#41; ou do minuto final do exerc&#237;cio realizado at&#233; a exaust&#227;o&#46;</p><elsevierMultimedia ident="fig0010"></elsevierMultimedia></span><span id="sec0045" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle" id="sect0135">An&#225;lise estat&#237;stica</span><p id="par0100" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Os dados est&#227;o apresentados como m&#233;dia<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>desvio&#8208;padr&#227;o &#40;DP&#41;&#46; A normalidade foi verificada por meio do teste de Shapiro&#8208;Wilk&#46; O teste t de <span class="elsevierStyleItalic">Student</span> para dados pareados foi utilizado para comparar todas as vari&#225;veis estudadas entre os 2 modos de exerc&#237;cio&#46; A magnitude das diferen&#231;as foi verificada pelo crit&#233;rio de <span class="elsevierStyleItalic">effect size</span> &#40;ES&#41; e a escala proposta por Cohen<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0120"><span class="elsevierStyleSup">24</span></a> foi utilizada para a interpreta&#231;&#227;o&#46; As an&#225;lises foram realizadas utilizando o programa GraphPad Prism para Windows &#40;v&#46; 5&#44;0 GraphPad Prism <span class="elsevierStyleItalic">Software</span> Inc&#44; San Diego&#44; CA&#44; EUA&#41;&#46; O n&#237;vel de signific&#226;ncia foi p<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#60;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;05 para todas as an&#225;lises&#46;</p></span></span><span id="sec0050" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle" id="sect0140">Resultados</span><p id="par0105" class="elsevierStylePara elsevierViewall">A <a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tbl0005">tabela 1</a> apresenta os valores m&#233;dios<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>DP da pot&#234;ncia&#44; TTE e &#91;La&#93; obtidos durante o exerc&#237;cio na carga da MLSS realizado de modo cont&#237;nuo e intermitente&#44; assim como o ES entre os 2 modos de exerc&#237;cio&#46; Os valores m&#233;dios de pot&#234;ncia&#44; TTE e &#91;La&#93; correspondentes ao exerc&#237;cio cont&#237;nuo foram significantemente menores quando comparados aos valores obtidos durante o exerc&#237;cio realizado de forma intermitente&#46;</p><elsevierMultimedia ident="tbl0005"></elsevierMultimedia><p id="par0110" class="elsevierStylePara elsevierViewall">A <a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tbl0010">tabela 2</a> apresenta os valores m&#233;dios<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>DP do VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>aj&#44; VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>cg&#44; TMcg&#44; VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg e VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACt obtidos durante o exerc&#237;cio cont&#237;nuo e intermitente realizados com 30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min de dura&#231;&#227;o &#40;MLSS&#41; e at&#233; a exaust&#227;o &#40;TTE&#41;&#46; O VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>aj e o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>cg foram significantemente maiores na condi&#231;&#227;o intermitente &#40;p<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#60;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;05&#41; em ambas as situa&#231;&#245;es &#40;MLSS e TTE&#41;&#46; O TMcg e o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg foram significantemente maiores na condi&#231;&#227;o cont&#237;nua &#40;p<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#60;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;0001&#41; em ambas as situa&#231;&#245;es&#46; O VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACt n&#227;o apresentou diferen&#231;a entre as condi&#231;&#245;es cont&#237;nuas e intermitentes&#46;</p><elsevierMultimedia ident="tbl0010"></elsevierMultimedia></span><span id="sec0055" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle" id="sect0145">Discuss&#227;o</span><p id="par0115" class="elsevierStylePara elsevierViewall">N&#227;o h&#225; na literatura trabalhos que tenham utilizado condi&#231;&#227;o experimental similar a do presente estudo&#44; em especial&#44; com o intuito de analisar o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> durante o exerc&#237;cio realizado em estabilidade metab&#243;lica &#40;i&#46; e&#46; MLSS&#41; determinada de forma cont&#237;nua e intermitente at&#233; a exaust&#227;o&#46; Esta abordagem apresenta uma grande import&#226;ncia para a pr&#225;tica do treinamento&#44; pois a realiza&#231;&#227;o de um esfor&#231;o intermitente com carga absoluta similar &#224;quela utilizada durante um esfor&#231;o cont&#237;nuo&#44; pode acarretar em uma demanda fisiol&#243;gica menor&#44; alterando as respostas agudas e cr&#244;nicas ao exerc&#237;cio&#46;</p><p id="par0120" class="elsevierStylePara elsevierViewall">De acordo com os resultados&#44; podemos refutar a hip&#243;tese principal uma vez que&#44; ao comparar o exerc&#237;cio realizado at&#233; a exaust&#227;o&#44; em condi&#231;&#227;o cont&#237;nua e intermitente&#44; os valores de VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg e o TMcg foram maiores na condi&#231;&#227;o cont&#237;nua&#46; O mesmo comportamento foi observado quando o exerc&#237;cio foi realizado com dura&#231;&#227;o limitada em 30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#46; Esta diferen&#231;a foi verificada mesmo tendo o exerc&#237;cio intermitente sido realizado em uma carga de trabalho absoluta maior &#40;6&#44;8&#37;&#41; e&#44; consequentemente&#44; apresentando maiores valores de VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>aj &#40;&#8764;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>7&#44;2&#37;&#41; e VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>cg &#40;&#8764;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>5&#44;5&#37;&#41;&#46; Os dados do protocolo intermitente oriundos deste estudo concordam com os achados de Barbosa et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0075"><span class="elsevierStyleSup">15</span></a> que&#44; embora tenham utilizado um protocolo com raz&#227;o esfor&#231;o&#58;pausa diferente &#40;4<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min de exerc&#237;cio e 2<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min de recupera&#231;&#227;o ativa&#41;&#44; observaram valores m&#233;dios de VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg e TMcg maiores para a condi&#231;&#227;o cont&#237;nua comparado &#224; condi&#231;&#227;o intermitente durante 30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min de exerc&#237;cio&#46; No presente estudo&#44; no que se refere ao exerc&#237;cio cont&#237;nuo de 30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min foram encontrados valores de VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg e TMcg de 94&#44;2<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>L e 26&#44;4<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#44; respectivamente&#44; sendo estes similares ao estudo acima citado &#40;96&#44;7<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>L e 27&#44;1<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#44; respectivamente&#41;&#46; Por outro lado&#44; o exerc&#237;cio intermitente &#40;raz&#227;o esfor&#231;o&#58;pausa de 5&#58;1&#41; apresentou valores m&#233;dios &#40;VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#61;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>48&#44;3<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>L e TMcg<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#61;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>13&#44;3<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#41; superiores ao estudo de Barbosa et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0075"><span class="elsevierStyleSup">15</span></a>&#44; o qual observaram valores de 35&#44;1<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>L e 10&#44;1<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min para o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg e o TMcg&#44; respectivamente&#46; Assim&#44; o protocolo adotado durante um exerc&#237;cio intermitente &#40;i&#46; e&#46; raz&#227;o esfor&#231;o&#58;pausa&#41; parece alterar a resposta do VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> acumulado durante exerc&#237;cio realizado na MLSS&#46;</p><p id="par0125" class="elsevierStylePara elsevierViewall">&#201; importante ressaltar que&#44; no exerc&#237;cio realizado at&#233; a exaust&#227;o&#44; o TTE foi aproximadamente 24&#37; maior durante o exerc&#237;cio intermitente&#44; fato demonstrado pelo ES que apresentou magnitude moderada a grande &#40;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tbl0005">tabela 1</a>&#41;&#46;</p><p id="par0130" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Deste modo&#44; as vantagens do exerc&#237;cio intermitente em rela&#231;&#227;o &#224;s adapta&#231;&#245;es aer&#243;bias quando comparadas ao exerc&#237;cio cont&#237;nuo n&#227;o parecem ser explicadas somente pelo est&#237;mulo ao metabolismo indicado pela intera&#231;&#227;o entre o tempo de exerc&#237;cio e a produ&#231;&#227;o oxidativa de energia &#40;i&#46; e&#46;&#44; VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACt&#41; quando este &#233; realizado em intensidade de MLSS&#46;</p><p id="par0135" class="elsevierStylePara elsevierViewall">De acordo com Billat et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0010"><span class="elsevierStyleSup">2</span></a>&#44; quando o treinamento &#233; realizado em intensidades pr&#243;ximas &#224; MLSS&#44; este &#233; capaz de aumentar o tempo de exaust&#227;o&#44; assim como a carga nesta intensidade&#46; Para Laursen e Jenkins<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0125"><span class="elsevierStyleSup">25</span></a> e Philp et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0015"><span class="elsevierStyleSup">3</span></a> este tipo de treinamento proporciona forte est&#237;mulo para a melhora de aspectos subm&#225;ximos e m&#225;ximos relacionados &#224; capacidade aer&#243;bia aumentando a performance aer&#243;bia&#44; em especial&#44; de atletas treinados&#46; Isto pode ocorrer em fun&#231;&#227;o da possibilidade de maior ac&#250;mulo de est&#237;mulos quando comparado ao que poderia ser sustentado durante uma sess&#227;o de exerc&#237;cio cont&#237;nuo<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0130"><span class="elsevierStyleSup">26</span></a>&#46;</p><p id="par0140" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Os maiores valores de pot&#234;ncia na MLSS<span class="elsevierStyleInf">int</span> &#40;6&#44;8&#37;&#41; em rela&#231;&#227;o a MLSS<span class="elsevierStyleInf">con</span> corroboram com os dados obtidos por Beneke et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0025"><span class="elsevierStyleSup">5</span></a>&#44; Barbosa et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0075"><span class="elsevierStyleSup">15</span></a> e de Lucas et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0055"><span class="elsevierStyleSup">11</span></a>&#44; confirmando a necessidade da determina&#231;&#227;o direta da MLSS<span class="elsevierStyleInf">int</span>&#44; quando objetivar a prescri&#231;&#227;o do treinamento intervalado&#46;</p><p id="par0145" class="elsevierStylePara elsevierViewall">O tempo em que o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> permanece pr&#243;ximo ou no valor m&#225;ximo &#40;&#62;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>95&#37; VO<span class="elsevierStyleInf">2max</span>&#41; &#233; um dos fatores que tem sido apontado como importante para a promo&#231;&#227;o de adapta&#231;&#245;es sobre o sistema aer&#243;bio&#44; quando o exerc&#237;cio &#233; realizado de forma intermitente pr&#243;ximo &#224; intensidade do VO<span class="elsevierStyleInf">2max</span><a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0135"><span class="elsevierStyleSup">27&#44;28</span></a>&#46; Diferentemente do que ocorre com o referenciado para exerc&#237;cios com intensidades m&#225;ximas &#40;100&#37; VO<span class="elsevierStyleInf">2max</span>&#41; ou supram&#225;ximas &#40;&#62;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>100&#37; VO<span class="elsevierStyleInf">2max</span>&#41;&#44; a intera&#231;&#227;o entre o tempo e a maior taxa metab&#243;lica permitida pelo exerc&#237;cio &#40;VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg ou VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACt&#41; n&#227;o parece explicar a poss&#237;vel vantagem do exerc&#237;cio intermitente comparado ao cont&#237;nuo pois&#44; de acordo com os dados apresentados&#44; o exerc&#237;cio cont&#237;nuo permitiria este maior est&#237;mulo ao organismo podendo&#44; inclusive&#44; impor estresse fisiol&#243;gico por per&#237;odo maior quando o exerc&#237;cio &#233; realizado nesta condi&#231;&#227;o&#46;</p><p id="par0150" class="elsevierStylePara elsevierViewall">De acordo com Daussin et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0145"><span class="elsevierStyleSup">29</span></a>&#44; o treinamento intervalado provoca maior adapta&#231;&#227;o central &#40;cardiovascular&#41; e perif&#233;rica &#40;capacidade oxidativa&#41; comparado ao treinamento cont&#237;nuo quando estes s&#227;o realizados com trabalho total similar&#46; Os autores apontam ainda que as varia&#231;&#245;es na carga e nos valores de VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> observados durante o exerc&#237;cio intermitente parecem ser mais importantes para o aumento da capacidade aer&#243;bia do que a dura&#231;&#227;o do exerc&#237;cio e o gasto energ&#233;tico total&#46; Assim&#44; a maior ativa&#231;&#227;o da sinaliza&#231;&#227;o em decorr&#234;ncia das flutua&#231;&#245;es no <span class="elsevierStyleItalic">turnover</span> de ATP e no fluxo de fosfato de alta energia gerados pelas altera&#231;&#245;es na carga durante o exerc&#237;cio intermitente&#44; intensificariam mais as vias sinalizadoras acarretando em maior biog&#234;nese de mitoc&#244;ndrias<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0150"><span class="elsevierStyleSup">30</span></a>&#46; As maiores adapta&#231;&#245;es centrais e perif&#233;ricas promovidas pelo treinamento intervalado podem estar relacionadas &#224;s maiores cargas absolutas de trabalho alcan&#231;adas e&#47;ou ao maior n&#250;mero de transi&#231;&#245;es realizadas durante o exerc&#237;cio intermitente<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0155"><span class="elsevierStyleSup">31</span></a>&#46; Al&#233;m disto&#44; o maior valor de &#91;La&#93; observado no modo intermitente sugere que&#44; embora existisse equil&#237;brio entre a libera&#231;&#227;o e remo&#231;&#227;o deste metab&#243;lito no sangue&#44; o est&#237;mulo sobre o sistema glic&#243;lico foi mais acentuado do que no exerc&#237;cio cont&#237;nuo&#46;</p><p id="par0155" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Para Jones e Carter<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0160"><span class="elsevierStyleSup">32</span></a>&#44; o aumento da capacidade aer&#243;bia em indiv&#237;duos treinados est&#225; relacionado&#44; principalmente&#44; com as adapta&#231;&#245;es ocorridas em n&#237;vel muscular &#40;i&#46;e&#46; aumento da quantidade de enzimas oxidativas&#44; mitoc&#244;ndrias&#44; densidade capilar e aumento dos dep&#243;sitos de energia&#41;&#46; Os valores de VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACt em ambos os protocolos e os menores valores de VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg verificados no exerc&#237;cio intermitente obtidos em nosso estudo durante o exerc&#237;cio realizado com dura&#231;&#227;o de 30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min ou at&#233; a exaust&#227;o&#44; e os valores obtidos por Barbosa et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0075"><span class="elsevierStyleSup">15</span></a>&#44; suportam os dados apresentados por Daussin et al&#46;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0145"><span class="elsevierStyleSup">29</span></a>&#44; indicando a import&#226;ncia da varia&#231;&#227;o nas taxas de produ&#231;&#227;o de energia para a determina&#231;&#227;o de adapta&#231;&#245;es aer&#243;bias&#46;</p><p id="par0160" class="elsevierStylePara elsevierViewall">&#201; preciso ainda considerar que a maior intensidade do exerc&#237;cio intermitente que pode acarretar em maior utiliza&#231;&#227;o e adapta&#231;&#245;es aer&#243;bias das fibras do tipo <span class="elsevierStyleSmallCaps">II</span> e&#47;ou uma mudan&#231;a no padr&#227;o de recrutamento das unidades motoras determinaria um maior recrutamento de fibras do tipo <span class="elsevierStyleSmallCaps">I</span> que&#44; por sua vez&#44; s&#227;o energeticamente mais eficientes durante um exerc&#237;cio subm&#225;ximo<a class="elsevierStyleCrossRefs" href="#bib0165"><span class="elsevierStyleSup">33&#44;34</span></a>&#46;</p><p id="par0165" class="elsevierStylePara elsevierViewall">A diversidade de condi&#231;&#245;es nas quais o exerc&#237;cio intermitente pode ser realizado pode representar uma poss&#237;vel limita&#231;&#227;o para a utiliza&#231;&#227;o deste uma vez que estas diferentes condi&#231;&#245;es podem resultar em respostas agudas significativamente diferentes&#46; No entanto&#44; a utiliza&#231;&#227;o destes padr&#245;es de exerc&#237;cio pode contribuir para o conhecimento de aspectos espec&#237;ficos do exerc&#237;cio intermitente aer&#243;bio subm&#225;ximo contribuindo desse modo n&#227;o s&#243; para o melhor entendimento das respostas agudas do VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>&#44; mas tamb&#233;m as implica&#231;&#245;es que estas respostas podem ter na elabora&#231;&#227;o e prescri&#231;&#227;o do treinamento aer&#243;bio&#46;</p><p id="par0170" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Finalmente&#44; p&#244;de&#8208;se concluir que os exerc&#237;cios cont&#237;nuo e intermitente realizados com a mesma dura&#231;&#227;o ou at&#233; a exaust&#227;o&#44; e em condi&#231;&#245;es metab&#243;licas similares &#40;i&#46;e&#46;&#44; MLSS&#41;&#44; apresentam valores de VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACt similares&#44; embora o tempo em que o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> &#233; mantido em alto percentual do VO<span class="elsevierStyleInf">2max</span> e o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg sejam inferiores no exerc&#237;cio intermitente&#46; Desse modo&#44; a poss&#237;vel vantagem do treinamento intervalado n&#227;o parece ser determinada pela intera&#231;&#227;o entre o tempo de exerc&#237;cio e o VO<span class="elsevierStyleInf">2</span> acumulado&#44; nem mesmo quando o exerc&#237;cio &#233; realizado at&#233; a exaust&#227;o tal como nas condi&#231;&#245;es do presente estudo&#46;</p></span><span id="sec0060" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle" id="sect0150">Conflito de interesses</span><p id="par0175" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Os autores declaram n&#227;o haver conflito de interesses&#46;</p></span></span>"
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                  \t\t\t\t" class=""><thead title="thead"><tr title="table-row"><th class="td" title="table-head  " align="left" valign="top" scope="col" style="border-bottom: 2px solid black">Vari&#225;veis&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</th><th class="td" title="table-head  " align="left" valign="top" scope="col" style="border-bottom: 2px solid black">Cont&#237;nuo&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</th><th class="td" title="table-head  " align="left" valign="top" scope="col" style="border-bottom: 2px solid black">Intermitente&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</th><th class="td" title="table-head  " align="left" valign="top" scope="col" style="border-bottom: 2px solid black"><span class="elsevierStyleItalic">Effect size</span> &#40;descritor&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</th></tr></thead><tbody title="tbody"><tr title="table-row"><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">Pot&#234;ncia &#40;W&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">251<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>29<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tblfn0005"><span class="elsevierStyleSup">&#42;</span></a>&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">268<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>29&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">0&#44;6 &#40;pequeno&#47;moderado&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td></tr><tr title="table-row"><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">&#37;P<span class="elsevierStyleInf">max</span> &#40;&#37;&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">74&#44;3<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>3&#44;0<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tblfn0005"><span class="elsevierStyleSup">&#42;</span></a>&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">79&#44;3<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>3&#44;2&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">1&#44;6 &#40;grande&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td></tr><tr title="table-row"><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">&#91;La&#93; &#40;mmol<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>L<span class="elsevierStyleSup">&#8211;1</span>&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">3&#44;8<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;8<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tblfn0005"><span class="elsevierStyleSup">&#42;</span></a>&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">4&#44;6<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>1&#44;0&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">0&#44;9 &#40;moderado&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td></tr><tr title="table-row"><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">TTE &#40;min&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">54&#44;7<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>10&#44;9<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tblfn0005"><span class="elsevierStyleSup">&#42;</span></a>&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">67&#44;8<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>14&#44;3&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">1&#44;1 &#40;moderado&#47;grande&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
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                  \t\t\t\t</th><th class="td" title="table-head  " colspan="2" align="center" valign="top" scope="col" style="border-bottom: 2px solid black">30<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>min&#8208; MLSS</th><th class="td" title="table-head  " colspan="2" align="center" valign="top" scope="col" style="border-bottom: 2px solid black">TTE&#8208; MLSS</th></tr><tr title="table-row"><th class="td" title="table-head  " align="" valign="top" scope="col" style="border-bottom: 2px solid black">&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</th><th class="td" title="table-head  " align="left" valign="top" scope="col" style="border-bottom: 2px solid black">Cont&#237;nuo&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</th><th class="td" title="table-head  " align="left" valign="top" scope="col" style="border-bottom: 2px solid black">Intermitente&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</th><th class="td" title="table-head  " align="left" valign="top" scope="col" style="border-bottom: 2px solid black">Cont&#237;nuo&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</th><th class="td" title="table-head  " align="left" valign="top" scope="col" style="border-bottom: 2px solid black">Intermitente&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</th></tr></thead><tbody title="tbody"><tr title="table-row"><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>aj &#40;L&#46;min<span class="elsevierStyleSup">&#8722;1</span>&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">3&#44;5<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;3<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tblfn0010"><span class="elsevierStyleSup">&#42;</span></a>&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">3&#44;7<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;4&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">3&#44;4<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;3<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tblfn0010"><span class="elsevierStyleSup">&#42;</span></a>&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">3&#44;7<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;4&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td></tr><tr title="table-row"><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>cg &#40;L&#46;min<span class="elsevierStyleSup">&#8722;1</span>&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">3&#44;6<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;3<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tblfn0010"><span class="elsevierStyleSup">&#42;</span></a>&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">3&#44;8<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;4&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">3&#44;6<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;4<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tblfn0010"><span class="elsevierStyleSup">&#42;</span></a>&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">3&#44;8<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;4&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td></tr><tr title="table-row"><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">TMcg &#40;min&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">26&#44;4<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>0&#44;8<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tblfn0015"><span class="elsevierStyleSup">&#42;&#42;</span></a>&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">13&#44;3<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>2&#44;1&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">50&#44;7<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>10&#44;8<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tblfn0015"><span class="elsevierStyleSup">&#42;&#42;</span></a>&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">31&#44;1<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>7&#44;7&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td></tr><tr title="table-row"><td class="td" title="table-entry  " align="left" valign="top">VO<span class="elsevierStyleInf">2</span>ACcg &#40;L&#41;&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">94&#44;2<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>9&#44;0<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#tblfn0015"><span class="elsevierStyleSup">&#42;&#42;</span></a>&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
                  \t\t\t\t</td><td class="td" title="table-entry  " align="char" valign="top">48&#44;3<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>&#177;<span class="elsevierStyleHsp" style=""></span>8&#44;9&nbsp;\t\t\t\t\t\t\n
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Información del artículo

ISSN: 18887546
Idioma original: Portugués

DOI:10.1016/j.ramd.2014.02.001

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