Efectos del ejercicio acuático en el embarazo, una revisión sistemática

Resumen

Antecedentes

El embarazo es una etapa plagada de cambios fisiológicos y mentales. El ejercicio físico es saludable y beneficioso, a pesar de ello, durante el embarazo se constata una disminución de la actividad física de las gestantes.

Objetivo

Evaluar los efectos del ejercicio físico acuático en las mujeres embarazadas.

Estrategia de búsqueda

Se llevó a cabo una búsqueda sistemática que se extendió desde enero a abril de 2020, en las bases de datos: Pubmed, Web of Science, Medline, Cinalh, Scopus y Cochrane.

Selección de estudios

Tras la aplicación de los criterios de inclusión (ensayos clínicos aleatorizados publicados entre 01/01/2015 y el 31/04/2020 e idioma castellano o inglés y exclusión (artículos duplicados, revisiones bibliográficas y que no se ajustasen al tema de estudio), se obtuvieron 11 artículos válidos.

Síntesis de resultados

La calidad de la metodología se evaluó mediante la escala Jadad, obteniendo una puntuación de 3, y el riesgo de sesgo siguiendo las indicaciones del Manual Cochrane de revisiones sistemáticas, adquiriendo un bajo riesgo de sesgo. Las variables evaluadas fueron calidad de sueño, peso del bebé, peso gestacional y posparto, dolor lumbopélvico, depresión posparto, estado del perineo, duración del parto, constantes hemodinámicas y la calidad de vida, obteniendo en algunos casos resultados dispares.

Conclusión

El ejercicio físico acuático produce cambios beneficiosos en las gestantes manteniendo la duración de la gestación, disminuyendo el peso de la madre sin alterar el del bebé y mejorando la calidad de vida.

Abstract

Background

Pregnancy is a stage that involves physiological and mental changes. Physical exercise is healthy and beneficial, however, during pregnancy there is a decrease in physical activity in pregnant women.

Objective

To evaluate the effects of aquatic physical exercise in pregnant women.

Search strategy

A systematic search was carried out from January to April 2020 in the databases: Pubmed, Web of Science, Medline, Cinalh, Scopus and Cochrane.

Study selection

After application of the inclusion criteria (randomized clinical trials published between 01/01/2015 and 04/31/2020 and Spanish or English language and the exclusion criteria (duplicate articles, bibliographic reviews and those that did not fit the study topic), 11 valid articles were obtained.

Synthesis of results

The quality of the methodology was evaluated using the Jadad scale, obtaining a score of 3, and the risk of bias following the indications of the Cochrane Manual of systematic reviews, acquiring a low risk of bias. The variables evaluated were quality of sleep, baby's weight, gestational and postpartum weight, lumbo-pelvic pain, postpartum depression, perineal status, duration of labour, haemodynamic constants, and quality of life, obtaining mixed results in some cases.

Conclusion

Aquatic physical exercise produces beneficial changes in pregnant women, maintaining the duration of gestation, reducing the weight of the mother without altering that of the baby and improving quality of life.