Determinantes del rendimiento de la carrera a pie de larga distancia

Las variables aeróbicas como el consumo máximo de oxígeno (VO _2máx), la fracción del VO _2máx (%VO _2máx) y la economía de carrera o coste energético (Cr) son factores que tienen una correlación alta con el rendimiento de la carrera de larga distancia. El VO _2máx es un parámetro muy importante en la primera valoración; sin embargo, cuando se estudian grupos de corredores con rendimientos similares y rango estrecho de VO _2máx, como es el caso de los corredores de élite, esta variable se convierte en un predictor del rendimiento menos sensible, por lo que la economía de carrera y la %VO _2máx resultan mejores predictores. Cr, definido como la energía necesaria por encima de la de reposo para transportar el cuerpo del sujeto sobre una unidad de distancia, depende de factores como el porcentaje tipo de fibras musculares y la masa corporal. Cuanto más bajo sea el VO ₂ para una velocidad determinada de carrera, mejor será la economía de carrera. En eventos de larga distancia, la velocidad máxima que los corredores pueden mantener depende de la capacidad del sujeto para soportar el más alto % VO _2máx por un prolongado período de tiempo. Así, un corredor con un VO _2máx más bajo que otros, podría compensar corriendo en un %VO _2máx más alto para conseguir el mismo VO ₂ (ml · kg ^­1 · min ^­1) durante la carrera. En conclusión, el corredor de resistencia, para llegar a ser excelente, además de caracterizarse por un alto VO _2máx y alta %VO _2máx debe tener un bajo Cr en las velocidades submáximas de carrera.

Aerobic variables as the maximal oxygen uptake (VO _2max), the fractional utilization of VO _2max (%VO _2max) and the oxygen cost of running (Cr) or the running economy have been shown to have a high correlation with the long-distance running performance. VO _2max is a very important parameter when the first evaluation is done. However, when a group of runners with more similar performance capacities and relatively narrow range in VO _2max are studied, as in the case of elite distance runners, this variable appears to be a less sensitive predictor of performance than running economy or %VO _2max, which result better predictors. Cr is defined as the energy required above resting to transport the subject's body over one unit of distance, and depending on factors as percentage of muscle fiber type and body mass. The lower the VO ₂ at a given submaximal running speed, the better the running economy. In long-distance events the maximal speed that runners can support depending on the ability of the subject to sustain a high %VO _2max for a prolonged period of time. Thus, a runner with a VO _2max lower than other runners may compensate by running at a higher %VO _2max to achieve the same VO ₂ (ml · kg ^­1 · min ^­1) during the race. In conclusion, the endurance runner, to be excellent, as well as being characterized by a large VO _2max, and a high %VO _2max, must also have a low Cr at submaximal speeds during the race.