metricas
covid
Buscar en
Fisioterapia
Toda la web
Inicio Fisioterapia Efectos de un año de entrenamiento con bandas elásticas sobre el dolor en muje...
Información de la revista
Vol. 40. Núm. 4.
Páginas 178-182 (julio - agosto 2018)
Compartir
Compartir
Descargar PDF
Más opciones de artículo
Visitas
78
Vol. 40. Núm. 4.
Páginas 178-182 (julio - agosto 2018)
Original
Efectos de un año de entrenamiento con bandas elásticas sobre el dolor en mujeres menopáusicas
Effects of one year of training with elastic bands on the pain in menopausal women
Visitas
78
C. Gómeza,
Autor para correspondencia
m.cinta.gomez@uv.es

Autora para correspondencia.
, J.L. Martínez Gilb, J.J. Carrascoa, Y. Alakhdara, I. Chulvi-Medranoc
a Departamento Fisioterapia, Universidad de Valencia, Valencia, España
b Departamento de Fisioterapia, Universidad Católica San Antonio, Murcia, España
c Departamento de Didáctica General y Didácticas Específicas, Universidad de Alicante, San Vicente del Raspeig, Alicante, España
Este artículo ha recibido
Información del artículo
Resumen
Texto completo
Bibliografía
Descargar PDF
Estadísticas
Figuras (1)
Tablas (3)
Tabla 1. Características de la muestra del estudio (media y desviación estándar)
Tabla 2. Planificación de la intervención de entrenamiento de fuerza con bandas elásticas durante 12 meses
Tabla 3. Resultados de las comparaciones pre y pos de las variables analizadas (mediana y rango intercuartílico)
Mostrar másMostrar menos
Material adicional (1)
Resumen
Antecedentes y objetivos

En la literatura, la relación entre el entrenamiento de la fuerza con banda elástica, la proteína C reactiva y el dolor musculoesquelético en mujeres posmenopáusicas aún no esta claro. El objetivo del presente estudio fue investigar los efectos de un año de entrenamiento de resistencia progresiva con bandas elásticas en los parámetros de la proteína C reactiva, el dolor y la composición corporal en mujeres posmenopáusicas.

Población

Mujeres posmenopáusicas sedentarias (>12 meses de amenorrea).

Método

Cuarenta mujeres realizaron un entrenamiento de resistencia progresivo durante 12 meses (6 ejercicios para todo el cuerpo, 3 series x 10 repeticiones y la intensidad del ejercicio se estableció de acuerdo con la escala de esfuerzo percibida OMNI-Resistance Exercise (OMNI-RES). También se llevó a cabo: control del peso corporal, análisis de sangre y escala de evaluación visual del dolor, determinada al inicio y un año después de la intervención.

Resultados

Los resultados comparados con los niveles iniciales muestran una reducción del 45% en la proteína C reactiva y en el dolor del 30% además de una reducción del peso corporal del 2,78%, todos ellos con un nivel de significación de p0,05.

Conclusiones

Un año de entrenamiento de resistencia progresivo con bandas elásticas tiene efectos beneficiosos antiinflamatorios y sobre la composición corporal, reduciendo el dolor musculoesquelético en mujeres posmenopáusicas.

Palabras clave:
Ejercicio
Entrenamiento de resistencia
Dolor musculoesquelético
Proteína C reactiva
Abstract
Background and aims

In the literature, the relationship between elastic band resistance training, C-reactive protein responses, and skeletal pain in post-menopausal women it is not yet clear. The aim of this study was to investigate the effects of 1-year of progressive resistance training using elastic bands on CRP parameters, pain assessment, and body composition in post-menopausal women.

Population

: Sedentary post-menopausal (>12 months amenorrhoea) women.

Method

A total of 40 women took part in a progressive resistance training program using elastic bands for 12 months (6 exercise for whole body training; 3 sets of 10 repeats). The intensity of exercise was established using the perceived effort scale OMNI-Resistance Exercise (OMNI-RES). A record was made of the body weight, blood analysis, and pain visual assessment scale, determined at baseline and one year after intervention.

Results

When compared with the initial levels, the results showed a reduction of 45% in the C-reactive protein and 30% in the level of pain, as well as a reduction in body weight, all of them with a level of significance of P<.05.

Conclusion

One year of progressive resistance training with elastic bands has beneficial effects on inflammation and body composition, and reducing musculoskeletal pain in post-menopausal women.

Keywords:
Exercise
Resistance training
Musculoskeletal pain
C-reactive protein

Artículo

Opciones para acceder a los textos completos de la publicación Fisioterapia
Socio
Socios AEF

Si ya tiene sus datos de acceso, clique aquí.

Si olvidó su clave de acceso puede recuperarla clicando aquí y seleccionando la opción "He olvidado mi contraseña".
Problemas con el acceso de socios AEF
De lunes a viernes de 9h a 18h (GMT+1) excepto los meses de julio y agosto que será de 9 a 15h
Llamadas desde España
932 415 960
E-mail
Suscriptor
Suscriptor de la revista

Si ya tiene sus datos de acceso, clique aquí.

Si olvidó su clave de acceso puede recuperarla clicando aquí y seleccionando la opción "He olvidado mi contraseña".
Suscribirse
Suscribirse a:

Fisioterapia

Comprar
Comprar acceso al artículo

Comprando el artículo el PDF del mismo podrá ser descargado

Precio 19,34 €

Comprar ahora
Contactar
Teléfono para suscripciones e incidencias
De lunes a viernes de 9h a 18h (GMT+1) excepto los meses de julio y agosto que será de 9 a 15h
Llamadas desde España
932 415 960
Llamadas desde fuera de España
+34 932 415 960
E-mail
Opciones de artículo
es en pt

¿Es usted profesional sanitario apto para prescribir o dispensar medicamentos?

Are you a health professional able to prescribe or dispense drugs?

Você é um profissional de saúde habilitado a prescrever ou dispensar medicamentos